¡Estos kebabs picantes, dulces y satisfactoriamente pegajosos son perfectos para asar a la parrilla! La harissa agrega la cantidad perfecta de calor que se enfría rápidamente por el refrescante sabor a menta y pepino. Sirva estos kebabs en panes planos suaves con el sabor picante, las semillas de granada en forma de joya y una generosa llovizna de tahini.


Brochetas de berenjenas Harissa de 15 minutos con condimento de pepino y menta (veganas, sin gluten)

  • Libre de lácteos
  • Vegano

Calorías

543

Sirve

2

Hora de cocinar

15

Ingredientes

Para los kebabs:

  • 1 berenjena grande, cortada en trozos de 1/4 de pulgada
  • 6 tomates cherry enteros
  • 2 cucharadas de pasta harissa
  • 1 cucharada de jarabe de arce
  • 2 panes planos grandes (sin gluten si es necesario)
  • 1 granada pequeña, solo semillas
  • Generosa llovizna de pasta de tahini
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Para el condimento:

  • 1/4 pepino pequeño, finamente picado
  • 1 cebolla roja pequeña, finamente picada
  • puñado de hojas de menta fresca, picadas
  • 1 cucharada de vinagre de sidra
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Preparación

  • Calienta una sartén a fuego medio-alto. Pase los trozos de berenjena y los tomates cherry en dos brochetas de metal o de madera previamente empapadas.
  • Batir la pasta de harissa y el jarabe de arce en un tazón grande, luego sumergir los pinchos en la mezcla, cubriendo generosamente la berenjena y los tomates. Coloque las brochetas en la sartén de la plancha durante 5-6 minutos, luego gire por el otro lado y cocine por otros 5 minutos.
  • Mientras tanto, prepara el gusto. Pon el pepino y la cebolla roja en un tazón pequeño y revuelve la menta. Espolvorear sobre el vinagre y dejar en infusión mientras se cocinan los kebabs.
  • Acomode los panes planos a la parrilla en una fuente y espolvoree abundantemente sobre las semillas de granada. Retire con cuidado las brochetas de la sartén y deslice las verduras sobre los panes planos. Cucharee el condimento y el tahini y sirva inmediatamente.

Información nutricional

Por porción: Calorías: 543 # Carbohidratos: 89 g # Grasas: 14 g # Proteínas: 36 g # Sodio: 410 mg # Azúcar: 44 g Nota: La información que se muestra se basa en los ingredientes y la preparación disponibles. No debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional.