¡Estas barras crujientes de caramelo están llenas de textura crujiente y sabor dulce de caramelo! Hecho con solo dos ingredientes, no tienen granos y son naturalmente dulces gracias a las pegajosas fechas de Medjool.


Barras crujientes de caramelo de 2 ingredientes (veganas, sin granos)

  • Libre de alergias
  • Libre de lácteos
  • Recetas sin granos
  • Alto contenido de fibra
  • Sin azúcar refinada
  • Sin aceite / bajo en grasa
  • Soy Free
  • Vegano
  • Recetas de comida integral

Sirve

8 bares

Ingredientes

  • 2 tazas de sémola de trigo sarraceno
  • 1 taza de pasta de dátiles

Preparación

  1. Para hacer la pasta de dátiles, mezcle aproximadamente 15 dátiles Medjool con 1 taza de agua caliente, luego mida 1 taza de pasta de dátiles.
  2. En un tazón grande, mezcle los granos de trigo sarraceno y la pasta de dátiles hasta que estén bien combinados.
  3. Vierta la mezcla en un molde cuadrado antiadherente y congele durante al menos 8 horas o durante la noche.

Información nutricional

Por barrita: Calorías: 216 # Carbohidratos: 49 g # Grasas: 1 g # Proteína: 5 g # Azúcar: 17 g # Sodio: 0 mg Nota: La información que se muestra se basa en los ingredientes y la preparación disponibles. No debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional.