Bocaditos de helado de plátano y fresa de 3 ingredientes (vegano, sin gluten)

Estas hermosas copas de helado son sorprendentemente deliciosas y aún más sorprendente: son increíblemente fáciles de hacer. Simplemente mezcle los aguacates, los plátanos y un chorrito de agave y póngalos en el congelador para que se enfríen durante una hora y listo, tendrá un delicioso helado para mantenerlo fresco durante el clima cálido.

Bocaditos de helado de plátano y fresa de 3 ingredientes (vegano, sin gluten)

• Libre de lácteos
• Recetas sin granos
• Sin azúcar refinada
• Vegana cruda
• Soy Free
• Vegano

Calorías

143

Sirve

4

Hora de cocinar

65

Ingredientes

• 2 bananas
• 1 aguacate
• 2-3 cucharadas de agave
• Fresas para decorar (opcional)

Preparación

1. Usando una licuadora o procesador de alimentos, mezcle todos los productos hasta que estén suaves.
2. Divida la mezcla en moldes y colóquelos en el congelador durante aproximadamente una hora para configurar.

Información nutricional

Calorías totales: 571 # Carbohidratos totales: 91 g # Grasas totales: 24 g # Proteínas totales: 6 g # Sodio total: 2 g # Azúcar total: 53 g Por porción: Calorías: 143 # Carbohidratos: 23 g # Grasas: 6 g # Proteína: 2 g # Sodio: 1 mg # Azúcar: 13 g Cálculo sin incluir fresas para la cobertura. Nota: La información que se muestra se basa en los ingredientes y la preparación disponibles. No debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional.