No se tilde de colaborador tóxico.


Casi todas las oficinas tienen a alguien que hace que todos los demás se sientan miserables.

Las personas evitan programar reuniones con ellos, sostienen una carpeta frente a sus caras para evitar el contacto visual y siempre parecen salir de la sala de descanso en el momento en que entran.

Puede que estés pensando que 'definitivamente es Bob de contabilidad y Jen de marketing'. pero ¿y si tú también cumples con los requisitos?

Compañeros de trabajo tóxicosNo solo influya en si tiene personas con las que sentarse en el almuerzo. También afectan los resultados de la empresa, lo que significa que, si es usted, podría costarle su trabajo.


Según un 2015Estudio de la Harvard Business School, un compañero de trabajo tóxico, que definieron como alguien que se involucra en un comportamiento que es dañino para la propiedad y las personas de una organización, le cuesta a la empresa dinero contante y sonante. Por una suma de $ 12,500 en costos de rotación, y eso no incluye costos adicionales como clientes molestos, clientes perdidos o disminución de la moral de los empleados.

Así que tómate un tiempo para comprobar tu propio comportamiento. Tu trabajo podría depender de ello. Gastromium habló con expertos en asesoramiento profesional para encontrar tres signos comunes de empleados tóxicos.


Eres egoísta

'Las personas tóxicas tienden a ser egoístas', dice el Dr. Logan Jones, psicólogo de la ciudad de Nueva York. 'Con frecuencia son oportunistas y solo piensan en cómo las circunstancias los benefician'.

¿Alguno de estos escenarios te suena familiar?


Beth ya tiene una reunión en su calendario, pero realmente la necesita en su reunión al mismo tiempo, así que simplemente reserve.

La impresora está atascada pero tienes que terminar un proyecto para que otra persona pueda arreglarlo.

Matt hizo parte del proyecto, como el 60%, pero usted ayudó y afirmará totalmente que lo dirigió.

Si es así, corrija su comportamiento trabajando enaumentando tu empatía.Jones recomienda tomarse un tiempo durante el día para ver si hay alguna manera de ser más empático en el momento o de ayudar a otra persona.


Si está hablando de un proyecto en una reunión o por correo electrónico, por ejemplo, podría felicitar a alguien por hacer un trabajo estelar.

También puede decirle a la gente que los aprecia y darles una retroalimentación positiva a ellos oa otras partes interesadas clave.

Y en cuanto a reparar la impresora rota, atribuirse el mérito del trabajo de alguien o reservar una reunión por duplicado, lo mejor que puede hacer es hacer una pausa y preguntarse cómo harán sentir sus acciones a alguien. (Si la respuesta no es positiva, simplemente busque otro maldito momento de reunión).

Eres crítico

Se apresura a señalar que hubo un error tipográfico en la diapositiva 14 de la presentación de un compañero de trabajo.

Tu sabes que haytienepara ser una mejor forma de diseñar el nuevo folleto de marketing, aunque trabaje en el departamento de finanzas.

Nadie es perfecto y todo el mundo lo juzga de vez en cuando, pero si poner los ojos en blanco es su modus operandi, es una señal de que su comportamiento es tóxico.

'Las personas tóxicas tienden a menospreciar a otras personas cuando cometen errores mientras se mantienen en una estima inmaculada', según el Dr. Jones. (Sí, juzgan a todos menos a sí mismos).

Corrija ese comportamiento siendo menos juicioso y más servicial.

& ldquo; A menos que desee asumir las responsabilidades de todo el equipo, deje que las personas brillen en su papel y se ciñan a su propia experiencia, & rdquo; dice Jessica Koong, fundadora del blog de asesoramiento profesional Cubicle Chic.

& ldquo; Tampoco está de más practicar el & lsquo; si no tienes nada bueno que decir, no digas nada & rsquo; regla cuando tienes la necesidad de contarle a alguien sobre sus errores o defectos, & rdquo; ella agrega.

Si tiene una idea excepcional sobre cómo se podría hacer algo mejor,ofrecer ayudaen lugar de sentarse y juzgar.

Eres un chismoso

No puede esperar para contarle a su mejor amiga sobre la primicia que escuchó sobre su jefe y su futuro ex esposo.

Creaste un canal de Slack dedicado a compartir tus opiniones sin filtrar sobre algunos de tus compañeros de trabajo.

Está molesto por un error que cometió su compañero de trabajo o por el correo electrónico enojado que recibió de su jefe. Pero en lugar de tener una conversación con la persona, se lo comenta a cualquier otra persona que escuche.

& ldquo; Los compañeros de trabajo tóxicos son & lsquo; agitadores de ollas & rsquo; y esforzarse por hacer que los demás se vean mal, & rdquo; dice Connelly Hayward, una entrenadora de carrera con sede en Louisiana.

Explica que este comportamiento se debe al temor de que uno de sus compañeros de trabajo se vea mejor que usted.

& ldquo; Identificar el origen del conflicto y resolverlo profesionalmente.No difundir chismeso rumores, no intente que sus compañeros de trabajo estén de su lado, ni critique negativamente a su amigo con un supervisor, & rdquo; dice Jessica Methot, profesora asociada de Gestión de Recursos Humanos en la Universidad de Rutgers.

Trate de concentrarse en su propio trabajo y, si surgen problemas, hable directamente con la persona.

Tal vez sea el trabajo el que sea tóxico

A veces eres tú, pero a veces es el trabajo. Si le da miedo ir a trabajar todos los días porque sabe que no le queda bien, hay una solución: ¡puede buscar otro trabajo! Únase a Gastromium gratis hoy y le enviaremos nuevos trabajos por correo electrónico tan pronto como estén disponibles, para que tenga muchas opciones (con suerte, no tóxicas) para explorar.