¡Estos son quizás los panqueques más fáciles y saludables que puedes comer! Solo se necesitan cuatro ingredientes simples para hacer estos deliciosos panqueques refinados sin azúcar.
Panqueques de plátano de 4 ingredientes (vegano, sin azúcar refinada)
- Libre de lácteos
- Sin azúcar refinada
- Vegano
Calorías
157
Sirve
4
Hora de cocinar
10
Ingredientes
- 3/4 taza de avena arrollada
- 1/4 taza de harina de avena (o trigo integral)
- 1 1/4 taza de leche de nuez sin sabor y sin sabor (me gusta la almendra)
- 1 plátano maduro grande, en rodajas
Preparación
- Mezcle todos los ingredientes en un procesador de alimentos o licuadora. Calienta una sartén con aceite ligero a fuego medio alto. Vierta aproximadamente ¼ de taza de masa en la plancha. Dorar por ambos lados y servir caliente.
- Adorne con plátanos en rodajas, frutas, nueces, semillas, jarabe de arce o un poco de coco sin azúcar.