Si eres feliz y lo sabes, harás un mejor trabajo en el trabajo.


Encontrar un trabajo que te haga feliz tiene innumerables beneficios, entre ellos no tener que sufrir la tristeza del domingo por la noche, la miseria del lunes por la mañana, los terrores de los martes o & hellip; bueno, entiendes nuestro punto. Además, ser feliz en el trabajo es fundamental para el éxito.

Un recienteestudio de la firma de personal Robert Half, que evaluó los niveles de felicidad de más de 12,000 profesionales en activo, muestra que los trabajadores más felices también se desempeñan mejor, tienen relaciones más cercanas con sus compañeros de trabajo y se enorgullecen más de su trabajo que sus contrapartes menos jubilosas. Figuras, ¿verdad? 'Cuando las personas están más entusiasmadas con su trabajo, invierten más tiempo y energía en su trabajo', dice el entrenador de carrera de Atlanta Hallie Crawford.

Está bien, estás pensando, pero ¿cómo consigo mi lugar personal feliz? Ese mismo estudio ofrece algunas revelaciones interesantes sobre lo que hace felices a los empleados, bueno, felices, y cómo puedes ser uno de ellos.

Hallazgo n. ° 1: necesita sentirse realizado.

Según la encuesta, la sensación de logro es el factor más importante de felicidad para los empleados menores de 35 años.


'Los empleados quieren sentir que están teniendo un impacto en la empresa, lo que significa que necesitan ver los resultados de su trabajo', dice Crawford.

Encuéntrelo en su trabajo actual:& ldquo; Si desea esa sensación de logro, establezca puntos de referencia para usted y concéntrese en avanzar hacia metas pequeñas, & rdquo; dice Stefanie Wichansky, directora ejecutiva de Randolph, Nueva Jersey, empresa de consultoría de gestión y contratación de personal Professional Resource Partners. & ldquo; Por ejemplo, si está trabajando en un proyecto de seis meses, establezca controles de progreso cada una o dos semanas. Al ver que ha movido el dial, se sentirá más seguro en su trabajo.


Encuéntrelo en su próximo trabajo:Busque señales de que el equipo o departamento con el que trabajaría está orientado hacia el logro. Estos letreros pueden incluir empleados que mencionen cosas como & ldquo; chequeos regulares con el jefe & rdquo; o & ldquo; excelentes comentarios & rdquo; en elRevisión de la compañía Kununu, o palabras como 'metas' o & ldquo; comparativas & rdquo; en ofertas de empleo en Gastromium.

Pregúntele al gerente de contratación cómo define el éxito y cómo impulsa al equipo a lograrlo.


Y dependiendo de su campo, también puede buscar sistemas que estén configurados para impulsar resultados, como una metodología ágil en la gestión de proyectos.

Hallazgo n. ° 2: necesita refuerzo positivo

Sentirse apreciado es el segundo factor más importante de felicidad para los trabajadores, según la encuesta. & ldquo; La gente quiere sentir que & rsquo; están haciendo un gran trabajo & rdquo; dice Crawford. El reconocimiento, por supuesto, puede tener muchas formas, desde un simple correo electrónico de agradecimiento hasta un ascenso o un aumento de salario.

Encuéntrelo en su trabajo actual:Si no recibe un refuerzo positivo de su propio jefe, no significa necesariamente que tenga un rendimiento inferior. Es posible que él o ella no sean buenos en la comunicación. Es posible que solo necesite activamentesolicitar comentariosde su gerente.

Encuéntrelo en su próximo trabajo:Las reseñas de empresas en Kununu son un excelente lugar para obtener opiniones honestas sobre si los empleados actuales se sienten apreciados o no, así que revíselos mientras decide si aceptar o no un nuevo trabajo. Si ves varias menciones de cosas como 'nunca me agradecieron mi arduo trabajo', o, 'nunca supe si estaba haciendo un buen trabajo', considera esas banderas rojas.


Hallazgo n. ° 3: debe agradarle a sus compañeros de trabajo.

Los empleados que tienen buenas relaciones con sus compañeros de trabajo tienen 2,5 veces más probabilidades de ser felices en el trabajo que aquellos que no se llevan bien con sus compañeros, según la encuesta. Mientras tanto, unencuesta Gallupdescubrió que las amistades cercanas en el trabajo aumentan la satisfacción de los empleados en un 50%.

'Las relaciones son uno de los mejores predictores de la felicidad en cualquier campo', dice Christine Carter, autora deThe Sweet Spot: How to Find Your Groove in Home and Work.

Encuéntrelo en su trabajo actual:Paraformar vínculos auténticos con colegas, & ldquo; interesarse por sus vidas fuera del trabajo & rdquo; Carter dice. En otras palabras, no seas el compañero de trabajo que está todo el tiempo haciendo negocios. Detenga lo que está haciendo de vez en cuando y pregunte a sus colegas sobre sus mascotas, sus hijos, sus pasatiempos. ¿Corren maratones? Exprese un interés genuino en lo que aman y es posible que note que comienza a formarse un vínculo.

Una de las formas más fáciles de conectarse con las personas es encontrar intereses compartidos, dice Nic Marks, director ejecutivo y fundador de Happiness Works, una firma que ayuda a las empresas a crear lugares de trabajo más felices. Por lo tanto, una vez que se haya interesado en los intereses de su compañero de trabajo, es posible que descubra que comparte algunos, y eso podría ser un boleto para una nueva mejor amiga del trabajo.

Encuéntrelo en su próximo trabajo:Si desea tener una idea de si hará clic o no con sufuturos compañeros de trabajo, pregúntele a su entrevistador cuál es el ambiente del equipo en el que trabajará. Vea si puede conocer a varias personas de su futuro equipo y haga preguntas sobre qué tan amigables son las personas y si existe la posibilidad de mezclarse durante o después del trabajo.

Hallazgo n. ° 4: necesita cierto nivel de autonomía.

La encuesta de felicidad también encontró que una sensación de empoderamiento, es decir, los empleados pueden tomar algunas decisiones por sí mismos, mejora la felicidad en el trabajo.

& ldquo; Necesitas sentir que estás dirigiendo tu propio barco, & rdquo; dice Carter.

Desafortunadamente, pocas personas se sienten así acerca de su trabajo: el 23% de los encuestados por Robert Half dijeron que tienen poco o ningún control sobre su trabajo.

Encuéntrelo en su trabajo actual:Si anhela más independencia en el trabajo, pero suel jefe es un microgestor, hay formas de volver a capacitar a su gerente para que tenga más libertad para hacer un buen trabajo.

'Los microgestores necesitan mucha seguridad proactiva de sus subordinados directos de que están haciendo un buen trabajo', dice Wichansky. Por lo tanto, la mejor manera de generar confianza es proporcionarle a su jefe informes de progreso periódicos, idealmente semanalmente, & rdquo; ella dice.

Además, no tema pedir más responsabilidad y supervisión. Es posible que su jefe no se dé cuenta de que está listo para asumir algo más grande.

Encuéntrelo en su próximo trabajo:Si lo que desea es autonomía, es importante que se lo deje claro a los futuros empleadores, así que sea sincero durante la entrevista y dígale al gerente de contratación que desea algo de independencia y la capacidad de administrar su propio tiempo y flujo de trabajo.

Además, no olvide leer detenidamente la descripción del trabajo. Busque frases como & ldquo; funciona de forma independiente & rdquo; para tener una idea de lo que está buscando el gerente de recursos humanos.

Hallazgo n. ° 5: debes ser parte de algo que te enorgullezca

Los empleados que están orgullosos de sus organizaciones tienen tres veces más probabilidades de ser felices en el trabajo, según la encuesta. Esto va más allá del orgullo por su producción real, sino del orgullo por su empresa y lo que representa, lo cual tiene sentido, dado que el & ldquo; ajuste cultural & rdquo; es una de las principales prioridades para los millennials que buscan empleo, según un recienteencuesta realizada por The Workforce Institute.

Encuéntrelo en su trabajo actual o en su próximo trabajo:Para algunas personas, saber que trabajan en una firma Fortune 500 con estatus de marqués les da un sentido de orgullo. Para otros, el servicio comunitario de su empresa los hace sentir bien. Y para otros, un & ldquo; cool & rdquo; factor, como trabajar en una empresa con beneficios increíbles, puede marcar la diferencia.

Si no presume de dónde trabaja, tómese unos minutos y anote algunas de las razones por las que no está lleno de orgullo. ¿Alguno de ellos puede arreglarlo usted? Tal vez, por ejemplo, no le guste la forma en que opera su equipo en particular, pero un cambio a otro equipo lo haría sentir mejor sobre las cosas.

Si los problemas sonnoreparable desde su puesto (por ejemplo, el director ejecutivo de su empresa está llevando la marca en una dirección con la que no está de acuerdo), revise su lista para tener una idea deque valores son importantes para ti. Entonces comience a buscar una empresa que defienda valores similares.

Encuentra tu lugar feliz

Su trabajo es mucho más que un cheque de pago; es un lugar al que vas para mejorar tu conjunto de habilidades, contribuir al bien común y colaborar con otras personas increíbles. Si tiene una sensación de hundimiento cada vez que piensa en su trabajo, escuche su instinto: le está diciendo algo importante a lo que debe prestar atención. ¿Te vendría bien un poco de ayuda para encontrar tu lugar feliz? Únase a Gastromium gratis hoy. Como miembro, puede cargar hasta cinco versiones de su currículum, cada una adaptada a los tipos de trabajos que le interesan. Los reclutadores buscan en Gastromium todos los días buscando cubrir los mejores puestos con candidatos calificados, como usted. No te quedes en un trabajo que te haga sentir miserable. ¡Vamos, ponte feliz!