Proyectar confianza es clave para conseguir un trabajo. Puede tener todas las habilidades necesarias en su campo, pero si está dudando, el gerente de contratación también lo hará. Cuando ha estado fuera de la fuerza laboral por un tiempo, voluntariamente o no, puede ser difícil recuperar esa sensación de confianza. ¿Cómo se vuelve a construir? Pruebe estos consejos.
Acepta las pequeñas victorias
Prometa mejorar tu habilidad en cualquier cosa y luego hazlo. Entrenador EjecutivoBrian Braudisdice que incluso las pequeñas mejoras pueden generar grandes ganancias de confianza. No importa si estás hablando de hacer ejercicio, cocinar, tejer o recrear escenarios del campo de batalla; la clave es que las mejoras graduales te darán un impulso con el tiempo. & ldquo; Te conviertes en parte de la solución. Con tan solo poner en marcha algo te pone en el asiento del conductor y eso es confianza. & Rdquo;
Voluntario
El voluntariado es especialmente bueno para aquellos que han dejado la fuerza laboral en contra de su voluntad. Puede darle el mismo sentido de propósito que obtiene de un trabajo remunerado: fechas límite, horarios, personas que dependen de usted, etc. y le permite perseguir una causa que le apasiona. También muestra que hizo algo productivo con su tiempo durante una brecha laboral, lo que se ve muy bien en un currículum. Bono: le dará más contactos, lo que puede ayudarlo a conectarse en red para llegar a un trabajo.
Actualice su conocimiento de la industria
Si trabajó en la industria de seguros de salud hace cinco años y luego dejó de ser padre a tiempo completo, ha habido algunos cambios desde la última vez que estuvo en el reloj. Muchas otras industrias también han experimentado un rápido crecimiento y cambio. Incluso si ha estado al tanto de las cosas de manera informal, probablemente aún necesite un repaso. No espere simplemente recibir capacitación en el trabajo: tome medidas para conocer los entresijos de la industria antes de intentar volver a entrar en ella.
Cuídate, por dentro y por fuera
El estrés, la ansiedad y la depresión afectan su confianza y la forma en que se presenta al mundo. & ldquo; Estresarse por encontrar un trabajo constantemente solo disminuirá su confianza. Tome descansos para cuidar de usted y hacer las cosas que disfruta para restaurar su espíritu. Cuando se sienta renovado, irá a la entrevista con una sensación de calma en lugar de desesperación, & rdquo; diceDr. Tema de Bryant-Davis, profesor asociado de psicología en la Universidad de Pepperdine. & ldquo; Practique verse bien, & rdquo; dice Susan P. Ascher, fundadora y directora ejecutiva deEl grupo Ascher. Ella dice que esto ayudará a su propia imagen y le dará un impulso. Si ha estado fuera del mercado laboral para cuidar a sus hijos u otros seres queridos, es posible que esté agotado. Si fue despedido o despedido, es posible que se encuentre bajo una gran cantidad de estrés. Todo esto puede unirse y hacer que parezca menos refinado de lo que le gustaría para una búsqueda de trabajo.
Aprende un idioma
Hay muchas herramientas gratuitas o económicas en línea para enseñarle un idioma extranjero. Elija uno, cualquiera. Aprender un idioma alivia el aburrimiento, ejercita el cerebro, será otra fuente de pequeñas victorias y es una habilidad comercializable universalmente. Incluso si nunca pasa del primer nivel, eso es mucho más de lo que la mayoría puede decir. Si llega lo suficientemente lejos como para ser relativamente competente, anótelo en su currículum. & ldquo; Swahili conversacional & rdquo; probablemente no sea necesario para la mayoría de los trabajos en los EE. UU., pero aprenderlo le dice al gerente de contratación que eres inteligente, estás interesado en habilidades y culturas únicas, y que puedes tomarte el tiempo para trabajar en proyectos grandes. Esas cualidades son deseables para cualquier puesto.