Incluso sutilmente, su lenguaje corporal en el trabajo dice mucho más de lo que cree.


Usted y rsquo; hasdominó el firme apretón de manos-¡felicitaciones! Pero no te detengas ahí: el lenguaje corporal en el lugar de trabajo va mucho más allá. Piénselo: solo puede pronunciar tantas palabras por minuto (sí, incluso los que hablan rápido), pero su cuerpo emite miles de mensajes en ese mismo lapso de tiempo, dice Patti Wood, una experta en lenguaje corporal con sede en Atlanta. experto y autor deSnap: Aprovecha al máximo las primeras impresiones, el lenguaje corporal y el carisma.

El problema es que muchos gerentes y ejecutivos senior no prestan atención a su lenguaje corporal. & ldquo; Tienen dos conversaciones: la conversación verbal y la conversación no verbal, & rdquo; diceCarol Kinsey Goman, Ph.D., experta en lenguaje corporal con sede en California y autora deEl lenguaje silencioso de los líderes: cómo el lenguaje corporal puede ayudar, o dañar, a su liderazgo.& ldquo; Y lo no verbal puede apoyar osabotear lo que dicen. & rdquo;

Lea estos seis errores comunes para ver si su lenguaje corporal está funcionando en su contra.

Error n. ° 1: estás haciendo demasiado (o muy poco) contacto visual

Sincontacto visual, le estás diciendo a la persona que está hablando que lo que está diciendo no es importante, dice Karla Beltchenko, fundadora de The Narrative Body en Chicago.


& ldquo; Inmediatamente, esa persona puede retroceder, y cualquier cosa que haya querido decirte, probablemente no lo dirá más, & rdquo; ella dice.

Sin embargo, tenga cuidado: más contacto visual no siempre es mejor. Una mirada intensa hacia abajo puede ser francamente intimidante. & ldquo; Se puede usar como una cosa de poder, & rdquo; dice Wood.


Para obtener resultados óptimos, pero no espeluznantes, Wood dice que debe hacer contacto visual entre el 60% y el 70% del tiempo y luego mirar hacia otro lado.

Error # 2: Usas demasiados gestos con las manos

Algunas personas hablan con la mano, es natural. Y, oye, es mejor que dejar que tus brazos cuelguen perezosamente a los costados, lo que te hace parecer letárgico, dice Goman.


Pero ir por la borda con muchos movimientos de brazos agitados puede distraerte y hacerte parecer errático.

Y quédeberíanque haces con tus manos? Mantenga sus gestos entre sus hombros y sus caderas. & ldquo; Ese es el plano de poder, o donde te ves más poderoso y auténtico, & rdquo; Dice Goman.

Error n. ° 3: sus mensajes verbales y no verbales no coinciden

Goman recuerda haber visto a un vicepresidente senior hablar en una reunión. Mantuvo a la audiencia cautivada durante 20 minutos y terminó su discurso diciendo que estaba abierto a preguntas. & ldquo; Pero cuando dijo & lsquo; abrir, & rsquo; se cruzó de brazos, & rdquo; Dice Goman.

Indique la confusión. La audiencia tomó sus brazos cruzados para significar que estaba cerrado y no accesible. & ldquo; Nadie en esa audiencia tuvo una pregunta para un hombre al que adoraron absolutamente durante 20 minutos, & rdquo; Dice Goman.


Las personas tienden a confiar en el mensaje no verbal sobre el verbal cuando no están de acuerdo, dice Wood. Entonces, si quieres parecer amigable y receptivo durante una presentación, descruza los brazos. Ah, y perder también el podio, sugiere Goman.

Error n. ° 4: te falta conciencia espacial

Las personas que hablan cerca, como las personas que hablan a centímetros de su cara (ya conoce el tipo), tienden a aprovechar su poder, dice Goman. Quien esté en el extremo receptor probablemente se sentirá incómodo. & ldquo; A nadie le gusta que alguien invada su espacio a menos que esté invitado a entrar & rdquo; Dice Goman.

En el trabajo, trate de dejar al menos un brazo de distancia entre usted y la persona con la que está hablando, dice Beltchenko. Pero tampoco quieres estar tan lejos que parezcas inaccesible.

En lugar de sentarse detrás de su escritorio la próxima vez que llame a alguien para una reunión, siéntese uno al lado del otro, con su cuerpo apuntando en diagonal hacia él o ella. & ldquo; De esa manera se hace mucho más trabajo que si se sienten intimidados por usted & rdquo; Beltchenko dice.

Error n. ° 5: los hombros y los dedos de los pies miran hacia la puerta

¿Quiere ver dónde reside el verdadero interés de una persona? Mire sus hombros o sus pies. & ldquo; Uno de los primeros indicadores de que alguien está tratando de salir de una conversación, y esto sucede mucho cuando se trabaja en redes, es cuando se aparta un hombro o un dedo del pie, & rdquo; Beltchenko dice.

Para demostrar que estás comprometido, mantén tu cuerpo dirigido a la persona que está frente a ti.

Error n. ° 6: te escondes detrás de la tecnología

Cuando un empleado entra en su oficina, ¿vigila su bandeja de entrada? Cuando llega a una reunión unos minutos antes, ¿esconde la cabeza en su teléfono? El sí a cualquiera de las preguntas les dice a los demás que estás demasiado ocupado y que no tienes tiempo para ellos.

& ldquo; En lugar de decir instantáneamente, & lsquo; Eres tan importante para mí, voy a dejar esto a un lado & rsquo; si hay incluso un tiempo de espera de 30 segundos, estás enviando el mensaje de que [lo que sea que esté en tu teléfono o computadora es] más importante que tu empleado, & rdquo; Wood dice.

Cerrar su computadora portátil cuando un colega interviene o participar en una pequeña charla antes de la reunión, por otro lado, puede ayudar a construir una buena relación.

Además, Wood dice que probablemente ahorrará tiempo, ya que las personas tienden a divagar cuando piensan que la persona con la que están hablando solo escucha a medias.

¿Listo para poner en práctica tus movimientos? Pruébelos en su próxima entrevista

Una cosa es dominar los movimientos correctos del lenguaje corporal en tu trabajo actual, pero la verdadera prueba llega cuando estás buscando tu próximo concierto, y lo peor que puedes hacer es enviar un mensaje de que te falta confianza mientras intentas véndete a ti mismo y a tu récord de desempeño estelar. Únase a Gastromium para comenzar a recibir alertas laborales semanales por correo electrónico para que pueda buscar nuevas oportunidades, así como obtener nuestros consejos de expertos sobre redes, negociación y avance profesional.