Quemado
Aumente su productividad y satisfacción laboral con estos consejos.
Por Mary Ellen Slayter, experta en carrera de Gastromium
Para mí, sentirse comprometido significa que sientes que tu trabajo realmente importa, que estás progresando hacia metas más grandes. Es un estado de fluidez, donde el trabajo casi no se siente como 'trabajo'. mucho del tiempo. Cuando te sientes comprometido, puedes trabajar muy duro y se siente satisfactorio, incluso cuando es agotador.
Todo el mundo se siente tranquilo en el trabajo y eso es normal. Pero si está empezando a interferir con su productividad o estado de ánimo en casa, podría ser un caso deagotamiento relacionado con el trabajo. Aquí hay algunos pasos que puede seguir para ayudarlo a examinar su compromiso y considerar lo que debe hacer para volver al juego.
Mirar el cuadro más grande
A veces, es una cuestión de volver a centrarse en por qué lo que estás haciendo es importante: ¿Cuál es la misión más importante de tu organización y cómo encajas en ella?
Una forma de volver a comprometerse con su trabajo es conectarse con su organización más grande, dice el entrenador ejecutivoTatiana Lyons. & ldquo; Involúcrese más allá de sus responsabilidades directas en las actividades, & rdquo; ella dice. Si lo hace, se establecerá como un jugador de equipo que está interesado en el crecimiento de la organización.
Tomar un descanso
Otras veces, la desconexión es la forma en que tu cuerpo te dice que es hora de tomar un descanso, incluso si tu mente intenta decirte lo contrario. ¿Te has tomado un tiempo libre últimamente? ¿Estás atrasado para unas vacaciones? Incluso un día libre puede ayudarlo a recargar sus baterías y regresar con nueva energía.
Cambia tu rutina
Puede ser que estés aburrido, así que cambia un poco tu rutina. Ofrézcase como voluntario para un proyecto multifuncional. Invite a tomar un café a colegas que no conoce bien y obtenga más información sobre sus trabajos.
Adrienne Tom, estratega de carrera conImpresiones de carrera, dice que les recuerda a los empleados que reserven tiempo cada semana o mes para buscar nuevas oportunidades en el lugar de trabajo. Esto podría ser aprender una nueva habilidad o actividad, asistir a un evento de networking profesional o unirse a un comité de trabajo que está fuera de la descripción de su trabajo.
& ldquo; Estas actividades mantienen las cosas frescas y aumentan el compromiso y, en última instancia, la satisfacción & rdquo; Dice Tom. 'Lo que la mayoría de los empleados olvidan es que tienen que tomar la iniciativa en la búsqueda de estas oportunidades y no esperar a que su jefe o su empleador se las ofrezcan'.
Considere la posibilidad de ser mentor
Ayudar a otra persona también puede ayudarte a ti mismo, diceSteve Langerud. & ldquo; Compartir sus conocimientos y habilidades con alguien se siente genial. Y sentirse bien por una cosa en el trabajo se trasladará a ayudarlo a participar en otras áreas. & Rdquo;
Hablar alto
Cuando hay problemas que lo molestan en el trabajo, ¿intenta abordarlos? Siempre me sorprende la cantidad de tiempo y energía que la gente dedicará a enfurecerse sobre sus problemas, en lugar de crear un plan de acción para hacer algo al respecto.
Mira en otra parte
Si nada de esto funciona,tal vez sea el momento de empezar a buscar un nuevo trabajo. Puede ser difícil salir de la desconexión, especialmente si se convierte en una enfermedad crónica. En ese caso, su mejor opción puede ser simplemente buscar en otra parte.