Mejore sus habilidades para hablar en público.


Solo hay una forma de decir esto: si quieres destacar en el mercado laboral actual, es mejor que aprendas cómo mejorar tus habilidades para hablar en público.

Según un recienteencuesta de Proyectos editoriales en educación, aproximadamente ocho de cada 10 ejecutivos y gerentes de contratación dijeron que la buena comunicación oral es la habilidad que más desean de los candidatos al puesto, y la clasifican como más importante que el pensamiento crítico, la toma de decisiones éticas y el trabajo en equipo. Sin embargo, el miedo a hablar en público es un obstáculo para muchas personas y puede inhibir su desarrollo profesional.

& ldquo; En igualdad de condiciones, su capacidad para comunicar un mensaje de forma clara y concisa, y directamente a la audiencia con la que está hablando, le hará destacar & rdquo; en el lugar de trabajo, dice John Watkis, instructor de oratoria y coach de Global Public Speaking.

Carmine Gallo, oradora principal y autora deHabla como TED: Los 9 secretos para hablar en público de las mejores mentes del mundo, está de acuerdo. & ldquo; Las fuertes habilidades para hablar en público distinguen & lsquo; great & rsquo; profesionales de & lsquo; bueno & rsquo; profesionales, & rdquo; él dice. 'Añaden valor a la carrera de cualquier profesional'.


Si necesita mejorar sus habilidades para hablar en público, no se preocupe, hablamos con expertos para averiguar qué pasos puede tomar para reforzarlas.

Superar el pánico escénico

Saber cómo mejorar su discurso público comienza con saber cómo relajarse. Según algunas estimaciones, el 75% de las personas sufren de ansiedad del habla. & ldquo; Incluso los oradores profesionales se ponen nerviosos antes de dar un gran discurso, & rdquo; dice el entrenador de hablar en público Gigi Rosenberg. Aunque no existe una píldora mágica para curar el pánico escénico, Rosenberg dice que hay cosas simples que puedes hacer para calmar tu miedo a hablar en público. Uno es concentrarse en su respiración. & ldquo; Respirar profundamente un par de veces antes de comenzar puede ayudarlo a relajarse, & rdquo; ella dice.


Además, reemplazar los pensamientos negativos con afirmaciones positivas puedeaumenta tu confianza en ti mismo, dice Gary Genard, entrenador de oratoria y autor deHabla sin miedo: vence tu ansiedad. Desarrolle su confianza. Cambia tu vida.Genard ofrece estos ejemplos:

  • Pensamiento negativo:'No soy un buen orador'.
    • Afirmación positiva:'Puedo aprender a hablar con eficacia'.
  • Pensamiento negativo:'Voy a parecer un tonto en el escenario'.
    • Afirmación positiva:'Me voy a centrar en transmitir mi mensaje, no en mí mismo'.
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  • Pensamiento negativo:& ldquo; ¡Todos me van a estar mirando! & rdquo;
    • Afirmación positiva:'Qué gran oportunidad es esta, poder presentarme frente a un gran grupo de personas'.
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Estos simples cambios de pensamiento pueden alterar efectivamente su perspectiva y la forma en que se acerca a hablar en público.


Grabe usted mismo dando un discurso

Se acabaron los días de volver a escuchar discursos frente a un espejo. & ldquo; En el pasado, necesitabas un equipo profesional para grabarte a ti mismo & rdquo; Gallo dice. & ldquo; Ahora, no tiene excusa, puede simplemente sacar su teléfono inteligente y grabarse a sí mismo. & rdquo;

Viendo una grabación decómo pronuncias un discursopuede facilitarle la detección de errores. & ldquo; Es una prueba de la realidad para mucha gente & rdquo; Dice Watkis. Preste atención a su ritmo, contacto visual, inquietud, expresión facial y uso excesivo & ldquo; um & rdquo; y & ldquo; ah & rdquo; para ganar tiempo.

Reciba comentarios sobre su desempeño

Idealmente, querrás consultar a un entrenador de oradores públicos que pueda darte críticas constructivas sobre cómo te estás desempeñando. Sin embargo, si esa no es una opción, pídale a un compañero de trabajo o un compañero de la industria que sea un orador público fuerte que le ofrezca sus comentarios. No le pida a un amigo o familiar que critique su desempeño; & ldquo; Es posible que no reciba comentarios honestos & rdquo; Watkis advierte.

Concéntrate en tu lenguaje corporal

Ace oradores públicosusa su lenguaje corporalpara transmitir su mensaje y mejorar su presencia en el escenario, dice Rosenberg.


Aquí hay cinco secretos comerciales:

  • Planta tus pies. ('Cambiar de una cadera a otra puede tener un efecto hipnótico en la audiencia', dice Rosenberg).
  • Doble los codos en un ángulo de aproximadamente 90 grados.
  • No cruce los brazos. ('Le muestra a la gente que estás cerrado', dice Gallo).
  • Mantenga el contacto visual con la audiencia. ('No quieres leer diapositivas o mirar tus notas constantemente', dice Gallo).
  • Sonrisa.

Práctica práctica práctica

Nadie se convierte en un gran orador público de la noche a la mañana. Necesita flexionar sus músculos para hablar en público. ¿Quiere ganar experiencia hablando frente a grupos grandes? Considere tomar un curso a través de Toastmasters, una organización nacional que ofrece talleres de oratoria.

Deja de usar palabras de relleno

Mucha gente tiende a utilizar rellenos, como & ldquo; um, & rdquo; & ldquo; me gusta, & rdquo; ya sabes, & rdquo; y & ldquo; ah, & rdquo; al realizar una presentación, pero estas palabras pueden distraer al público. ¿Las buenas noticias? & ldquo; Los rellenos son muy sencillos de arreglar, & rdquo; dice Gallo, 'solo necesitas practicar'.

Acude a TED

Muchos presentadores de TED Talk son maestros en hablar en público, así que estudie. 'Mi charla TED favorita de todos los tiempos es de Bryan Stevenson, un abogado de derechos humanos', & rdquo; Gallo dice. & ldquo; Si mirassu presentación, verás cómo usa la narración y su lenguaje corporal para enfatizar sus puntos '.

Más formas de brillar en el trabajo

Comprender cómo mejorar sus habilidades para hablar en público es una excelente manera de desarrollarse profesionalmente, pero no es lo único que necesitará para impresionar a los posibles empleadores. ¿Quiere saber de qué otra manera puede atraer gerentes de contratación? Únase a Gastromium gratis hoy. Como miembro, puede recibir asesoramiento profesional, sugerencias para la búsqueda de empleo y tendencias en el lugar de trabajo directamente en su bandeja de entrada para ayudarlo a mantenerse a la vanguardia de la curva competitiva. Además, puede cargar hasta cinco versiones de su carta de presentación y currículum, cada una adaptada a los diferentes tipos de trabajos que le interesan. Los reclutadores buscan en Gastromium todos los días buscando cubrir los mejores puestos con candidatos calificados, como usted. Puede aprender a hablar el discurso, ahora aprenda a caminar el camino.