Los frijoles de mantequilla, o habas, son ricos en nutrientes y funcionan bien en una variedad de recetas. Tienen una consistencia similar a la mantequilla y tienen un sabor suave, dulce y casi herbáceo. También absorben bien otros sabores y brillan en sopas, salsas, ensaladas y pastas para untar. ¡Disfrutar!


1. Hummus De Frijoles Con Mantequilla De Albahaca

Este Hummus De Frijoles Con Mantequilla De Albahaca por petirrojo browne está repleto de los deliciosos sabores de albahaca del pesto y repleto de los sabores de tahini, frijoles, ajo y limón que hacen del hummus el rey de la hora de la merienda. Es bastante divino.

2. Champiñones estofados marrones jamaiquinos con frijoles mantecosos

Este Champiñones estofados marrones jamaicanos con frijoles mantecosos por trudy geneus ¡está lleno de sabor y especias y comienza con champiñones crimini dorados!

3. Guiso cremoso de albóndigas y frijoles con mantequilla

este calentamiento Estofado cremoso de albóndigas y frijoles con mantequilla por María Gureeva tiene una increíble cantidad de sabor, textura y riqueza. Las albóndigas suaves y esponjosas son un toque único y prácticamente se derriten en la boca. Adorne el estofado terminado con una hierba fresca de su elección, como eneldo o albahaca, y ciertamente no se sentirá decepcionado.

Reimpreso con permiso de Earthy Vegan Eats por Maria Gureeva, Page Street Publishing, Co. 2021. Crédito de la foto: Maria Gureeva.


4. Ensalada De Mantequilla De Frijoles

Este Ensalada De Mantequilla De Frijoles por dominique ebra es espectacular!

5. Empanadas De Camote Y Quinoa Con Salsa De Frijoles Con Mantequilla Y Tahini

¡Esta es una comida simple y nutritiva que sabe increíble! Estos Empanadas De Camote Y Quinoa Con Salsa De Frijoles Con Mantequilla Y Tahini por tiana haines se puede disfrutar como hamburguesa o como ensalada con muchas verduras frescas. Para la salsa, el tahini cremoso y los frijoles blancos son el aderezo perfecto.


6. Estofado de bayas de trigo, col rizada y alubias

Este Estofado de bayas de trigo, col rizada y alubias por Elsa Brobbey es una comida abundante, simple y llena de sabor salteada en un poco de aceite de oliva con col rizada, cebolla y especias. Se está llenando solo para el almuerzo, puede llevarlo a un picnic o comida compartida, o convertirlo en parte de una buena cena. Las alubias aportan peso al plato; agregan un impulso de proteína y fibra, convirtiéndolo en una comida completa.

7. Frijoles con mantequilla y estofado de vegetales de raíz con albóndigas de hierbas

Este Guiso de judías con mantequilla y verduras de raíz con albóndigas de hierbas por emily wilkinson aprovecha al máximo los tubérculos, cocina patatas, zanahorias y chirivías, así como habas, en un estofado espeso y sabroso. Cubra eso con albóndigas de sebo vegetal rellenas, doradas y rellenas de hierbas, y no hay nada mejor.


8. Superalimento Hamburguesas De Frijoles Con Mantequilla

Estos Hamburguesas de frijoles con mantequilla de superalimento por natalia tamara son exactamente como suenan: llenos de superalimentos y llenos de frijoles de mantequilla. Estas hamburguesas densas y carnosas están repletas de semillas de chía, hojuelas de quinua, granos integrales y, por supuesto, ¡frijoles! Disfrútelos con una guarnición de salsa y batatas fritas. Ya sea que lo sirva o no en un panecillo, depende totalmente de usted.

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