Cuentagotas con etiqueta de orégano adherida Fuente de la imagen principal: catalina.m/Shutterstock

cuando piensas en orégano , probablemente piense en la comida italiana y los ingredientes de su pizza y pasta. Si bien el orégano es una adición sabrosa a sus recetas favoritas, ¡también está relacionado con muchos beneficios para la salud! Este Tiktoker jura al agregar gotas de aceite de orégano al agua para aumentar la inmunidad .


Simplemente agregue cuatro gotas de aceite a su vaso de agua matutino. Este truco será un salvavidas la próxima vez que sienta que tiene algo.

La hierba aromática está repleta de nutrientes saludables y es una gran fuente de vitaminas y minerales. Contiene niveles de hierro, calcio, ácido fólico, vitamina K, potasio y fósforo, por nombrar algunos. Solo una cucharadita contiene proteínas, fibra y carbohidratos.

Esta hierba aromática es rica en antioxidantes , que han demostrado neutralizar el daño de los radicales libres. Los estudios incluso han demostrado que sus propiedades pueden reducir cáncer crecimiento celular en algunos estudios de probeta. Otros estudios han encontrado que el orégano puede ayudar al cuerpo a protegerse contra algunos virus. El carvacrol y el timol son dos compuestos del orégano que tienen propiedades antivirales y son efectivos para eliminar las bacterias Staphylococcus aureus y Staphylococcus epidermidis, que son dos causas comunes de infección.


Puedes seguir Nutritiously Easy en Tik Tok para más consejos de nutrición!