No hay nada mejor que un plato caliente de gachas nutritivas para comenzar el día, calentando el estómago y dándole la energía sostenida que necesita para hacer todo lo que necesita hacer antes del mediodía. ¡Esta papilla de manzana y canela y quinua hará exactamente eso! ¡Llénelo y continúe hasta su merienda a media mañana, o incluso el almuerzo! Consiste en un puñado de ingredientes y solo toma unos minutos para hacerlos.
Gachas de quinua y manzana y canela (veganas)
- Libre de lácteos
Hora de cocinar
15
Ingredientes
- 1/3 taza de quinua blanca orgánica
- 2/3 taza de leche vegetal
- 2 manzanas orgánicas medianas ralladas
- 1/2 cucharadita de canela
- 1/4 vaina de vainilla raspada
- Pizca de sal
Preparación
- Enjuague y drene su quinua en un colador de malla fina.
- Coloque en una olla pequeña con la leche de su planta y hierva. Una vez que hierva, reduzca el fuego y deje hervir a fuego lento, revolviendo ocasionalmente.
- Enjuaga tus manzanas y ralla. Una vez rallado, agregue a la papilla con los ingredientes restantes.
- Si la papilla comienza a pegarse, agregue un poco más de leche vegetal, revuelva y reduzca aún más el calor.
- Sirve en un tazón acompañado con tus ingredientes favoritos.