Agregué algunas bayas de Acai congeladas que agregan un rico sabor a bayas y cacao que es un complemento encantador para el sabor dulce y ligeramente ácido de los arándanos. Este batido está lleno de sabor y nutrientes valiosos. Mientras bebe este batido, imagine todas las maravillas que está haciendo para su cuerpo, como combatir los radicales libres con poderosos antioxidantes que pueden ayudar a reducir el riesgo de algunas enfermedades, como enfermedades cardíacas y cáncer. Este Super Smoothie es delicioso y muy fácil de hacer. Habría tenido segundos si hubiera sobrado. Fue tan bueno.


Blueberry Acai Berry Super Smoothie (Vegano)

  • Libre de lácteos
  • Bien saludable
  • Sin azúcar / bajo en azúcar
  • Vegano

Calorías

240

Sirve

2

Ingredientes

  • 1 taza de leche de almendras sin azúcar
  • 1 taza de jugo de naranja recién exprimido
  • 1/2 taza de arándanos frescos
  • 1/2 taza de arándanos congelados
  • 1/2 taza de piña congelada
  • 1/2 taza de manzana fresca picada
  • Paquete de 1 onza de açaí congelado sin azúcar
  • Puñado de espinacas frescas
  • 1 cucharada de semillas de lino


Preparación

  1. Combina todos los ingredientes en una licuadora. Haga puré hasta que esté suave y sirva. Es rico en nutrientes y delicioso. Disfrutar.

Notas

Si te gustan las remolachas y sé que sí, agrega 1/2 taza de remolachas crudas o cocidas a este batido. ¡Tan bueno!

Información nutricional

Calorías totales: 480 # Carbohidratos totales: 84 g # Grasas totales: 12 g # Proteínas totales: 9 g # Sodio total: 387 g # Azúcar total: 56 g Por porción: Calorías: 240 # Carbohidratos: 42 g # Grasas: 6 g # Proteína: 5 g # Sodio: 194 mg # Azúcar: 28 g Nota: La información que se muestra se basa en los ingredientes y la preparación disponibles. No debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional.