Tu próxima oportunidad está ahí afuera y te está esperando.


Acaba de recibir la terrible noticia: a partir de hoy, sus servicios ya no son necesarios. Sabes que no estás solo, pero de alguna manera eso no te hace sentir mejor. Tu mente te dice que armes tu currículum de inmediato, pero tu cuerpo no se mueve. A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a que su mente y su cuerpo trabajen juntos.

Tiempo de duelo

Antes de saltar al modo de búsqueda de empleo, tómese un tiempo para llorar. No se puede negar su pérdida. Y aunque puede estar pensando que su empleador le devolverá la llamada el lunes, es muy poco probable. Así que adelante, llora y luego prepárate para la nueva vida que tienes por delante.

No más excusas

Puede ser fácil utilizar el trabajo como excusa para no estar en buena forma. Después de todo, ¿quién tiene el tiempo o la energía para ir al gimnasio después de trabajar 12 horas al día? Bueno, has perdido esa excusa. Y con el endurecimiento de la economía, la búsqueda de empleo está demorando más, por lo que deberá estar en buena forma física para llegar hasta el final.

No gaste su indemnización por despido para unirse a un gimnasio, pero vale la pena programar tiempo para correr o caminar. Si hace ejercicio por la mañana, estará lleno de energía para el día.


Si tienes un amigo que se encuentra en la misma situación, sugiérele que se una a ti. Es posible que tu amigo te brinde la motivación que necesitas para levantarte de la cama en esos días en los que prefieres esconderte debajo de las sábanas.

Tiempo de reflexión

Es difícil avanzar cuando no comprendes completamente tus elecciones pasadas. ¿Se está poniendo en situaciones laborales que pueden no tener sentido para usted? ¿Eres adicto al trabajo? Tómese el tiempo para averiguar qué está impulsando su comportamiento.


Si se da cuenta de que necesita romper un patrón de comportamiento, busque ayuda profesional. Si todavía está cubierto por el plan de salud de su antiguo empleador, verifique si se incluyen sesiones de asesoramiento.

Invertir en asesoramiento profesional

Puede que ahora no parezca el momento de gastar dinero, pero hay algunas inversiones que vale la pena considerar. Antes de comenzar a postularse para cualquier trabajo que se le presente, tómese el tiempo para asegurarse de que va en la dirección correcta. Un bienconsejero de carrerapuede ayudarte a elegir tu camino.


Tienes la oportunidad de hacer algo diferente con tu vida. Es posible que necesite ayuda para descubrir cómo hacer la transición de sus habilidades.

Si el dinero es realmente escaso, considere pedirle a los miembros de la familia que renuncien a sus regalos navideños habituales. Es posible que gaste mejor el dinero en ayudarlo a encontrar su vocación en la vida.

Desarrollar un plan

Cuando esté listo para recoger las piezas y seguir adelante con su vida, elabore un plan de juego para su búsqueda de trabajo. Debe incluir todo lo que necesitará hacer mientras busca trabajo, junto con algunos plazos. No se limite a guardar este plan en un cajón. Sácalo y síguelo. Los días en los que se sienta deprimido, se sorprenderá de lo lejos que ha llegado.

¿Quién sabe? Es posible que algún día agradezca a su antiguo empleador por dejarlo ir. Muchas personas regresan a trabajos que son incluso mejores que los que dejaron.