Utilice estos consejos para evitar que las personas lo interrumpan.


Estás hablando con tu jefe y estás listo para tu momento de caída del micrófono. Empiezas a explicar tu idea ganadora cuando tu compañero de trabajo interrumpe la conversación y te quita el micrófono metafórico de las manos. Ahora sabes cómo se debe haber sentido Taylor Swift en los premios MTV de 2009 cuando Kanye West le robó el trueno a mitad de su discurso.

En el fragor de una reunión, cualquier persona puede ser interrumpida, pero una gran cantidad de investigaciones han demostrado que las mujeres son interrumpidas con más frecuencia que los hombres. De hecho, unestudiodescubrió que los hombres interrumpían a las mujeres 2,1 veces en el transcurso de una conversación de tres minutos y solo interrumpían a los hombres 1,8 veces. Curiosamente, las mujeres también eran más propensas a interrumpir a otra mujer que a un hombre.

Dejando a un lado el género, cuando alguien te interrumpe, implica que tu declaración no es valiosa, y cuando llega el momento de ser evaluado para una promoción, quieresque la gente te reconozcapor sus buenas ideas, no por su casi-buena-idea-que-se-cortó. Gastromium habló con expertos para averiguar cómo hacer que la gente deje de interrumpirte cortésmente (pero con firmeza).

Toma posesión de tu idea

Si alguien irrumpe en su explicación de su muy buena idea, espere a que la persona termine de hablar, luego termine su declaración, dice Kathy Caprino, fundadora de la firma de asesoría profesional con sede en Connecticut, Ellia Communications. Luego, de manera fáctica (léase: no acusatoria), menciona que estás dando seguimiento a tu idea u opinión.


Por ejemplo, cuando un compañero de trabajo interrumpe una conversación, sugiere decir: 'Gracias, Fred'. Me gustaría retroceder y compartir la parte final de mi idea, porque es importante para la discusión '.

& ldquo; La clave es establecer su autoridad, confianza y conocimientos sobre este tema y no descarrilarse, & rdquo; Caprino dice, 'pero hazlo de una manera respetuosa, tranquila y convincente'.


Usa la estrategia de amplificación

Si está lidiando con un interruptor notorio, puede emparejarse con un colega y usar el& ldquo; amplificación & rdquo; estrategia,una táctica popular entre las mujeres del personal de la Casa Blanca, en la que una mujer hace un punto importante y otra mujer lo enfatiza y lo acredita en consecuencia.

De manera similar, Rachel Andujar, asesora profesional con sede en Baltimore, recomienda desarrollar un 'sistema de amigos'. por adelantado. & ldquo; Usted y un colega pueden defender las ideas de los demás para asegurarse de que sean escuchadas y validadas & rdquo; ella dice. Ahora estás reclamando la propiedad de forma encubierta y ayudando a un colega. Ganar-ganar.


Habla con confianza

Tómese el tiempo para pensar objetivamente sobre su entrega. Recuerde que la elección de palabras, el tono y la cadencia puedenminar tu confianza. Jill Jacinto, una experta en carreras millennial en el sitio de carreras y estilo de vida WORKS, recomienda prestar atención a su volumen, claridad, tono y si es conciso o prolijo. (Y, por favor, no sea la persona que comience una declaración con & ldquo; Esto puede ser una mala idea, pero ... & rdquo; o, & ldquo; Podría estar equivocado, pero & rdquo;)

Si está preocupado, es posible que el problema no seaquédices, sino más bien cómo lo dices, utiliza una técnica popular de capacitación en medios. Grabe una reunión simulada y preste atención a las muletas, como hablar a una milla por minuto, hacer pausas con frecuencia, no componer completamente sus pensamientos o murmurar.

Ajusta tu lenguaje corporal

Tulenguaje corporalno solo impacta la percepción que la gente tiene de ti, también impacta cómo te sientes contigo mismo. Jacinto sugiere que se incline y se siente derecho cuando esté hablando.

Otras estrategias incluyen adoptar una pose de alto poder como & ldquo; The Loomer & rdquo; (pon tus manos sobre la mesa e inclínate hacia adelante a laCastillo de naipesy rsquo; Francis Underwood) o & ldquo; El director ejecutivo & rdquo; (recuéstese en su silla y mantenga los pies firmemente plantados en el suelo). Puede que no impidan que alguien te interrumpa, pero pueden ayudarte a darte el valor para hablar con más confianza sobre el trabajo que estás haciendo.


Tener un compañero de trabajo que interrumpe las conversaciones constantemente es un dolor de cabeza, pero poder trabajar con todo tipo de personalidades es una ventaja que los demás notarán. ¿Quiere aprender otros trucos valiosos del oficio? Únase a Gastromium gratis hoy. Como miembro, recibirá información sobre el lugar de trabajo, consejos profesionales y consejos para la búsqueda de empleo enviados directamente a su bandeja de entrada. Desde gestionar los conflictos hasta pulir su liderazgo, Gastromium tiene la información para ayudarle a salir adelante.