Estas bolas de cacao y sésamo son un bocadillo sin nueces que se sostiene por completo en lo que respecta a sus superpoderes nutricionales Y solo tardan 15 minutos en prepararse, ¡por lo que son un poco ganador en todas las apuestas!


Bolas de cacao y sésamo (veganas, sin gluten, sin nueces)

  • Libre de lácteos
  • Recetas sin gluten
  • Tuerca Gratis
  • Vegano

Calorías

230

Sirve

8

Hora de cocinar

15

Ingredientes

  • 12 fechas (sin hueso)
  • 1 taza de coco desecado
  • 2 cucharadas de cacao en polvo
  • 2 cucharadas de tahini
  • 4 cucharadas de semillas de sésamo
  • 1 cucharada de semillas de chia

Preparación

  1. Retire los hoyos de las fechas y coloque todos los ingredientes (ahorrando 1-2 cucharadas de sésamo para enrollar) en un procesador de alimentos.
  2. Licúa hasta que todos los ingredientes estén completamente mezclados.
  3. Usando las manos y aproximadamente 1 cucharada de mezcla para hacer 8 bolas.
  4. Enrolle las bolas en las semillas de sésamo restantes para decorar.
  5. Coloque en el congelador por 30 minutos y luego almacene en el refrigerador.

Información nutricional

Por porción Calorías: 230 Carbohidratos: 30 g # Grasa: 11 g # Proteína: 4 g # Sodio: 8 mg # Azúcar: 23 g Nota: La información que se muestra se basa en los ingredientes y la preparación disponibles. No debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional.