¡Estos bollos de hamburguesa de chía tienen la textura esponjosa que deseas en un bollo de hamburguesa pero son mucho más nutritivos! Están hechos de harina de trigo sarraceno y hojuelas de mijo, y tienen los beneficios adicionales de las semillas de lino y chía. ¡Combínalos con una hamburguesa de hamburguesa vegetariana saludable para una comida que solo se siente indulgente!
Bollos de hamburguesa de chía (veganos, sin gluten)
- Libre de lácteos
- Recetas sin gluten
- Vegano alto en carbohidratos
- Vegano
- Sin trigo
pastel vegano sin gluten
Ingredientes
- 2 cucharadas de semillas de chia
- 1 taza de agua
- 1 taza de harina de trigo sarraceno
- 1 taza de hojuelas de mijo
- 1 taza de semillas de lino molidas
- 1 cucharada de polvo de cáscara de psyllium
- 3 cucharaditas de levadura en polvo
- 1/2 cucharadita de sal
- 1 taza de agua
- 2 cucharadas de aceite
Preparación
- Combine todos los ingredientes en un tazón y déjelo reposar durante 20 minutos.
- Estire 6 bollos iguales y colóquelos en una bandeja para hornear con papel pergamino.
- A 390 ° F, hornee los bollos durante 45 minutos.