Este saludable batido de plátano y chocolate es fantástico para las personas activas porque contiene agua de coco y plátanos, ambos ricos en potasio. ¡También equilibran tus niveles de electrolitos! También contiene col rizada que tiene propiedades antiinflamatorias, semillas de chía que proporcionan mucha energía, polvo de cacao crudo que aliviará el dolor muscular, aceite de coco que proporciona una gran dosis de grasa saludable y canela para equilibrar el azúcar en la sangre. Como puede ver, este saludable batido de plátano y chocolate está repleto de ingredientes deliciosos y nutritivos. ¡Es una excelente manera de comenzar el día o para cuando necesita un impulso de medio día!
Batido de chocolate y plátano (vegano, sin gluten)
- Libre de lácteos
- Recetas sin gluten
- Recetas sin granos
- Alto en proteína
- Vegano Paleo
- Vegana cruda
- Soy Free
- Vegano
- Sin trigo
Calorías
539
Sirve
1
Hora de cocinar
5
Ingredientes
- 1 plátano
- 1 hoja grande y desnuda
- 1 cucharada de semillas de chia
- 1 taza de agua de coco
- 1 cucharada de proteína en polvo
- 2 cucharadas de cacao crudo en polvo
- 1 cucharada de aceite de coco
- 1 cucharadita de canela
Preparación
- Coloque todos los ingredientes del licuado potente en una licuadora y mezcle hasta que quede suave.
Notas
Para obtener más recetas deliciosas de batidos, consulte mi eBook The Holistic in the City 21 Day Smoothie Guide.