El mejor sándwich del mundo no es un término que deba ser utilizado a la ligera. Pero, estas hamburguesas crujientes de hamburguesa de camote podrían hacer el corte. Parecen hamburguesas de comida rápida por fuera, pero por dentro son suaves y tiernas. Hecho de arroz y camote y cubierto con pan rallado de hierbas, luego frito hasta que quede crujiente, satisfará todos tus antojos crujientes de sándwich. Cubra con platos tradicionales como encurtidos, lechuga y salsa de tomate o sea creativo con sus propios ingredientes. ¿Listo para ver si se ha descubierto el mejor sándwich del mundo? Prueba esta hamburguesa de camote, es fenomenal.


Sándwiches crujientes de batata (vegano)

  • Libre de lácteos
  • Vegano
fideos japoneses fritos

Ingredientes

  • 1 batata grande
  • 1/2 taza de arroz seco
  • 1 taza de agua
  • 2/3 taza de migas de pan italiano o migas de pan normales con condimento italiano / de pollo agregado
  • 2 cucharadas de aceite
  • Bollos de hamburguesa
  • Condimentos de tu elección

Preparación

  1. Picar y hervir 1 batata grande. El pelado es opcional. Hervir hasta que esté suave, unos 20 minutos, luego escurrir.
  2. Cocine 1/2 taza de arroz seco con 1 taza de agua. 20 minutos para arroz blanco y 40 minutos para arroz integral.
  3. Mash patatas y arroz juntos. Agregue 1/2 taza de migas de pan italiano y mezcle por completo. Es posible que necesite una pizca de sal. Deje que la mezcla se enfríe para que pueda manejarlos sin problemas.
  4. Dividir la mezcla en 4 y formar empanadas. Empuje cada empanada en un plato de migas de pan italiano, a ambos lados, y reserve.
  5. Ponga 1 cucharada de aceite en una sartén y caliente a fuego medio. Una vez que la sartén esté bien y caliente, cocine tantas empanadas como pueda. Voltee después de unos minutos y haga que el otro lado esté crujiente. Ensamble el emparedado y sirva.

Información nutricional

Calorías totales: 922 # Carbohidratos totales: 152 g # Grasas totales: 31 g # Proteínas totales: 20 g # Sodio total: 926 g # Azúcar total: 14 g Cálculo sin incluir bollos o coberturas. Nota: La información que se muestra se basa en los ingredientes y la preparación disponibles. No debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional.