Estas barras de chocolate negro fáciles de cinco ingredientes están hechas desde cero con vainilla y almendras en rodajas y endulzadas con dátiles. Vegano, sin gluten y súper delicioso.


Barra de chocolate y vainilla con almendras oscuras (vegana, sin gluten)

  • Libre de lácteos
  • Sin azúcar refinada
  • Soy Free
  • Vegano
  • Recetas de comida integral
como hacer ogi

Calorías

323

Sirve

1

Hora de cocinar

55

Ingredientes

  • 2 cucharadas de mantequilla de coco
  • 2 fechas y 5 cucharadas de agua para mezclar las fechas
  • 2 cucharadas de cacao en polvo
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla o una cucharadita de vainilla en polvo
  • 1 cucharada de almendras en rodajas

Preparación

  1. Derrita la mantequilla de coco en un tazón sobre una cacerola pequeña con un poco de agua a fuego medio. Alternativamente, puede usar un microondas para derretir la mantequilla de coco en un tazón hasta que esté líquida.
  2. Una vez derretido, retirar del fuego y agregar el cacao en polvo. Mientras más polvo de cacao uses, más amargo será el chocolate. Batir para combinar.
  3. Mientras tanto, prepara el edulcorante para dátiles. Mezcle en una licuadora o con una licuadora de inmersión las dos fechas y el agua hasta obtener un jarabe. Agregue esto a su mezcla de chocolate y bata.
  4. Cuando la mezcla esté completamente combinada, agregue el extracto de vainilla y las almendras en rodajas. Batir para combinar bien.
  5. Pruebe y ajuste la dulzura si es necesario.
  6. Forre un plato con papel pergamino y vierta el chocolate encima o en moldes para cubitos de hielo (si prefiere bloques de chocolate en lugar de una barra).
  7. Cubra con almendras.
  8. Establecer en el congelador para endurecer durante 30 minutos a 1 hora.
  9. Una vez completamente sólido, se rompen en pedazos. Mantener a temperatura ambiente para servir.

Notas

Y guárdelo en un recipiente hermético o en una bolsa para congelar en el refrigerador durante 2-3 semanas, o en el congelador durante 2 meses.


Información nutricional

Calorías totales: 323 # Carbohidratos totales: 26 g # Grasas totales: 24 g # Proteínas totales: 8 g # Sodio total: 13 mg # Azúcar total: 10 g Nota: La información que se muestra se basa en los ingredientes y la preparación disponibles. No debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional.