Sándwich de pollo a la parrilla del bosque Fuente de la imagen principal: Sándwich de pollo a la parrilla del bosque

¿Qué hace que un sándwich sea épico? Sabores. Y la mejor manera de incorporar sabores a su sándwich es construirlos a través de los componentes que tiene. Por ejemplo, si está haciendo una hamburguesa casera con un sustituto de la carne vegana, agregar algunos condimentos adicionales a la hamburguesa elevará el sabor y el sabor general. Y con esa hamburguesa, puede agregar salsas, vegetales y otros elementos para complementar o contrastar sabores. Un sándwich vegano épico tiene una variedad de componentes de sabor y se ve increíble para comer. Esta guía no es solo una lista de los sándwiches veganos más épicos de nuestro sitio, sino también consejos para usted sobre cómo crear su versión. ¡Esta guía incluye hamburguesas, sloppy joes, sándwiches secundarios, sándwiches de pollo y mucho más!


El secreto para crear un sándwich épico es comprender e incluir un equilibrio de sabores y texturas en todo el sándwich. El otro secreto es ¿qué tipo de épica quieres en tu sándwich? ¿Quieres que esté lleno de ingredientes para que se vea increíble en el plato? ¿Quieres que sea más picante y que el primer bocado haga un poco de desastre? Saber lo que quiere de su sándwich es importante porque una vez que sepa lo que está buscando, sabrá qué incluir.

Incluir diferentes componentes como verduras o salsas es una excelente manera de elevar su sándwich. Y no tiene que ser sus verduras habituales, como lechuga y tomate en una hamburguesa, pero puede ser tan creativo como una ensalada de aguacate en un sándwich de jaca desmenuzado. También puede agregar una variedad de salsas, tanto dulces como picantes (¡o ambas!). Tener una variedad de sabores puede agregar un sabor épico a tu sándwich, pero asegúrate de equilibrarlos. Por ejemplo, un sándwich de barbacoa es más dulce, por lo que tener una ensalada de repollo o una verdura para contrarrestar el dulce puede darle algo de equilibrio al sándwich. También puedes agregar otro componente de dulzura como duraznos y cebollas caramelizadas, como en este Sándwiches de Jack ‘n Peaches con champiñones a la barbacoa de una hoja .

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¿Estás listo para tener una semana llena de deliciosa comida vegana que te deje nutrido y contento? ¡Empecemos!


¡Esta semana, traemos formas deliciosas, completamente veganas y basadas en plantas para disfrutar sándwiches épicos!

Comidas épicas

  Sándwich vegano de pollo a la parrilla del bosque

¡Estas comidas épicas están hechas para impresionar con sabor y texturas! Estos sándwiches también tienen ingredientes específicos que quizás tengas que buscar un poco más, ¡pero valen la pena! ¡Estos sándwiches épicos están destinados a sorprender!


  • Sándwich de pollo a la parrilla del bosque por Malvado Saludable
  • El último sándwich vegano de queso a la parrilla por Emily von Euw
  • Club Sándwich De Coliflor Con Pan De Waffle por Gabrielle Santa Clara
  • Sándwich de pollo caliente de Nashville por Shanika Graham-Blanco

Sándwiches BBQ y Sub

  Sub César vegano de tofu y tocino de coco

Si eres fanático de que ese primer bocado sea sabroso y sabroso con una dosis extra de salsa, ¡estos son los sándwiches para ti! Estos sándwiches no solo están llenos de sabor, sino que también tienen texturas maravillosas para que cada bocado sea delicioso y reconfortante.

  • Sándwich de jaca desmenuzado a la barbacoa con ensalada de aguacate por megan sad
  • Sándwich De Tofu A La Barbacoa por Nadine Horn y Jörg Mayer
  • Sándwiches de Jack ‘n Peaches con champiñones a la barbacoa de una hoja por Epic Vegan Rápido y Fácil por Dustin Harder
  • Sándwich De Jackfruit A La Barbacoa por Brooke Brimm
  • Sándwiches de tiras dulces y salados sin cluck-free por Céline Steen
  • Sándwiches de 'cerdo' con ensalada de zanahoria y manzana por petirrojo browne
  • Sándwiches descuidados de garbanzos a la barbacoa por El libro de cocina familiar del lunes sin carne de Jenn Sebestyen
  • Subs De Albóndigas De Quinoa Y Garbanzos por Shanika Graham-Blanco
  • Sub césar de tofu y tocino de coco por Rosie Newton y Dillon Sivyour
fideos pancit sin gluten

Sándwiches que se vuelven creativos con plantas

  Sándwich vegano de 'tocino' Portobello

¿Quién dijo que no puedes crear sándwiches épicos solo con plantas? Cada sándwich en esta guía usa plantas mágicamente, pero estos sándwiches en particular son el centro de atención. Piense en estos sándwiches como sándwiches club. Pruebe usar champiñones como el centro de su sándwich, ¡o incluso un trozo de calabaza de verano empanizado!


  • Sándwich picante de garbanzos asados por emily brees
  • Sándwich De Champiñones Alto En Proteínas Con Alioli Picante por Raquel Carr
  • Sándwich de calabaza de verano al horno y empanizado con salsa alioli por Teri Macovei
  • Sándwich de ensalada de garbanzos sin atún por Andrea Soranidis
  • Sándwich de tofu ahumado y espinacas con alcachofas por Tribu de las plantas
  • Sándwich Portobello 'Tocino' por Pera de brezo
  • Sándwich vegetariano definitivo por Gina Fontana

Aprende a cocinar comidas a base de plantas en casa

Se sabe que reducir el consumo de carne y comer más alimentos de origen vegetal ayuda con inflamación crónica , la salud del corazón , Bienestar mental , objetivos de fitness , necesidades nutricionales , alergias , salud intestinal , y más ! Desafortunadamente, el consumo de lácteos también se ha relacionado con muchos problemas de salud, incluidos acné , desequilibrio hormonal , cáncer , y Cancer de prostata , y tiene muchos efectos secundarios

Para aquellos interesados ​​en comer más a base de plantas, recomendamos comprar uno de nuestros muchos libros de cocina a base de plantas o descargando el Aplicación del monstruo de la comida que tiene miles de recetas deliciosas, lo que lo convierte en el recurso de recetas veganas más grande para ayudar a reducir su huella ambiental, salvar animales y estar saludable. Y, mientras lo hace, lo alentamos a que también aprenda sobre el ambiental y beneficios de la salud de un dieta basada en plantas .