Tu boca y tu lenguaje corporal deben decir lo mismo.


Las personas que buscan empleo con experiencia saben lo importante que es elegir las palabras adecuadas cuando se comunican con posibles empleadores. Pero, ¿qué pasa con la comunicación no verbal? 'Podrías estar diciendo lo grandioso que eres, pero tuentrevista lenguaje corporalpodría estar revelando tus verdaderos sentimientos '', dice Alison Craig, consultora de imagen y autora de¡Hola trabajo! Cómo ponerse psicológico, vestirse y presentarse.

Mark Bowden, autor deLenguaje corporal ganador,está de acuerdo con Craig, y con el prestigioso estudio de comunicación Mehrabian, que encontró que si lo que sale de tu boca no coincide con lo que dice tu cuerpo, es más probable que tu audiencia crea en tu cuerpo.

Aquí hay algunos consejos de expertos sobre cómo dejar que su cuerpo hable de manera efectiva en una entrevista de trabajo:

Haciendo una gran entrada

La entrevista comienza incluso antes de que llegues a la sala de entrevistas. 'No sabes quién podría estar contigo en el estacionamiento, mirándote desde una ventana o parado a tu lado en el ascensor', dice Craig. 'Tu lenguaje corporal debería decirle a cualquiera que pueda estar mirando que estásconfiado y tranquilo. No es el momento de buscar frenéticamente en su portafolio copias impresas de su currículum ''.


Muestra tu lado bueno

Los gerentes de contratación a menudo les piden a los recepcionistas su opinión sobre las personas que vienen a la oficina para las entrevistas, por lo que Bowden sugiere dejar que lo observen sin decirle que sabe que lo están mirando. 'Siéntate con tu perfil para ellos', dice. 'Los hace sentir cómodos y, si se sienten cómodos, es más probable que se den una buena impresión'.

Craig sugiere tratar de predecir la dirección de la que vendrá su entrevistador, para que pueda sentarse mirando en esa dirección. Hará que el saludo sea más elegante.


Primeras impresiones

Incluso mientras espera, tenga en cuenta su comunicación no verbal. No encorves los hombros ni metas la barbilla en el pecho, lo que te hará parecer cerrado. Siéntese con la espalda recta y el pecho abierto, señales de que estáseguro y asertivo.

'Pero no lleves esto al extremo', advierte Bowen. 'Alargar las piernas o pasar el brazo por el respaldo de la silla puede hacer que parezca demasiado cómodo,incluso arrogante.'


Además, dice Craig, no tienes tantas cosas en tu regazo como para dejar todo a un lado con torpeza cuando te llaman. Quieres levantarte con gracia, sin dejar caer cosas, para que puedas saludar con suavidad a la persona que viene a buscarte.

Agítalo, no lo rompas

El lenguaje corporal de la entrevista de trabajo incluye apretones de manos, entonces, ¿cuáles son los secretos delapretón de manos perfecto? El apretón de manos demasiado agresivo, o 'agarre mortal', como lo llama Craig, puede ser tan desagradable como el apretón de manos flojo, así que practique con un amigo antes de la entrevista para encontrar el equilibrio adecuado.

Vas a temblar con tu mano derecha, así que prepárate colocando tus pertenencias en tu lado izquierdo. Ofrezca su mano con la palma ligeramente hacia arriba para que la mano de su entrevistador cubra la suya. 'Es una señal de que les estás dando estatus', dice Bowden. Y nunca cubra la mano de la otra persona con la mano con la que no está estrechando; puede interpretarse como un signo de dominación.

Pasos importantes

El camino a la entrevista es el momento perfecto para utilizar la comunicación no verbal. Siga siempre a esa persona, ya sea el gerente de contratación o un asistente, para demostrar que comprende el protocolo. Estás diciendo: 'Yo soy el candidato para el puesto y tú eres el representante de la empresa; sigo tu ejemplo'. Bowen agrega que debe intentar reflejar el ritmo y la conducta de esa persona. 'Demuestra que puedes encajar fácilmente en el medio ambiente', dice.


En el mostrador de entrevistas

En la sala de entrevistas, está bien colocar una carpeta pequeña sobre la mesa, especialmente sipresentando su contenido,pero ponga sus otras pertenencias en el piso a su lado. Sostener un maletín o un bolso en el regazo hará que parezca que está tratando de crear una barrera a su alrededor, advierte Craig.

Evite inclinarse hacia adelante, lo que le hace parecer cerrado, dice Bowden. En cambio, aconseja sentarse con la espalda recta y mostrar el área del cuello, el pecho y el estómago, para indicar que está abierto.

Al hacer un gesto con las manos, dice Craig, siempre debe mantenerlas por encima del escritorio y por debajo de la clavícula. 'Un poco más alto y parecerá frenético', dice.

Bowden aconseja que mantenga las manos aún más bajas, en lo que él llama el 'plano de la verdad', un área que se abre 180 grados desde su ombligo. 'Hacer gestos desde aquí comunica que estás centrado, controlado y tranquilo, y que quieres ayudar', dice.

Está bien sentarse a un pie de distancia de la mesa para que sus gestos sean visibles, dice.

El arte de partir

Al final de la entrevista, recoja sus pertenencias con calma, levántese suavemente, sonría y asiente con la cabeza. Si no es conveniente estrechar la mano de todos en la sala, al menos estreche la mano del gerente de contratación y de la persona que lo llevó al espacio de la entrevista.

Puede sentirse tentado a intentar leer el lenguaje corporal de sus entrevistadores en busca de señales sobre cómo fue la entrevista, pero no lo haga, advierte Bowden, porque es probable que estén capacitados para no revelar demasiado. 'No permitas que entren en tu mente pensamientos que puedan [hacer que] abandones la entrevista de manera negativa', dice.

El lenguaje corporal de su entrevista de trabajo puede revelar mucho sobre usted, pero los gerentes de contratación también estarán escuchando sus respuestas a sus preguntas. ¿Le vendría bien un poco de ayuda con eso? Únase a Gastromium gratis hoy. Como miembro, recibirá información sobre entrevistas, consejos profesionales y sugerencias para la búsqueda de empleo directamente en su bandeja de entrada. Aprenda a describir su personalidad, explique por qué quiere un trabajo en particular y mucho más.