¡Estas barras de arroz Krispy de 7 ingredientes son fáciles de hacer! Simplemente mezcle todos los ingredientes, vierta la mezcla en una bandeja y hornee. ¡Son el bocadillo saludable perfecto o después de cenar!


Barras Krispy fáciles de arroz con chocolate (veganas, sin gluten)

  • Libre de lácteos
  • Recetas sin gluten
  • Vegano

Calorías

102

Sirve

16 cuadrados

Hora de cocinar

180

Ingredientes

  • 1/2 taza de mantequilla de almendras
  • 3 cucharadas de manteca de cacao
  • 2 cucharadas de néctar de agave
  • 3 cucharadas de cacao en polvo
  • 1/4 taza de coco
  • 1/4 taza de avena en hojuelas grande
  • 1 3/4 taza de hojaldres de arroz

Preparación

  1. En una olla mediana, derrita la mantequilla de almendras, la manteca de cacao y el néctar de agave. Agregue el cacao en polvo hasta que esté completamente incorporado. La mezcla debe ser bastante líquida y fácilmente vertible. Si no, agregue 1-2 cucharadas de leche de coco.
  2. Una vez que la mezcla se haya derretido y se haya incorporado el chocolate, agregue las hojaldres de coco, avena y arroz. Revuelva para incorporar y crear una mezcla espesa.
  3. Extienda la mezcla en una fuente cuadrada forrada con papel de hornear y colóquela en el refrigerador para que se endurezca durante 3-4 horas.
  4. Cortar y servir.

Información nutricional

Por porción: Calorías: 102 # Carbohidratos: 6 g # Grasas: 8 g # Proteínas: 2 g # Sodio: 6 mg # Azúcar: 2 g Nota: La información que se muestra se basa en los ingredientes y la preparación disponibles. No debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional.