¡Conozca esta pequeña variedad de berenjena linda con una receta sabrosa y sabrosa que puede servir como aperitivo o guarnición con un toque de Medio Oriente! La dulzura de la berenjena a la parrilla se hace picante y sabrosa con estas salsas picantes.


Berenjena de cuento de hadas con pimiento rojo y salsas de ajo (vegana, sin granos)

  • Libre de lácteos
  • Vegano

Calorías

301

Sirve

4

Hora de cocinar

30

Ingredientes

Para hacer la berenjena:

  • 1 libra de berenjenas de cuento de hadas
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • Sal y pimienta para probar
  • Perejil fresco para decorar

Para hacer la salsa de ajo libanés:

  • 2/3 taza de crema agria vegana
  • 1 1/2 cucharadas de mayonesa vegana
  • 2 cucharaditas de jugo de limón
  • 1 1/2 cucharaditas de azúcar
  • 1-2 dientes de ajo, picados
  • 1 cucharada de cebollín, finamente picado
  • 1 cucharada de perejil finamente picado
  • Sal y pimienta para probar
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Para hacer la salsa de pimiento rojo asado:

  • 1 taza de pimientos rojos asados
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal y pimienta para probar

Preparación

  1. Combine todos los ingredientes de la salsa libanesa en un tazón hasta que esté suave y deje la salsa a un lado hasta que esté listo para servirla con la berenjena.
  2. Lave la berenjena y córtela por la mitad. Cubra ligeramente la berenjena con aceite de oliva y sazone con sal y pimienta al gusto.
  3. Cocine en una plancha, ligeramente cubierta con papel de aluminio a fuego medio durante unos 8 minutos, girando a mitad de camino. Tenga en cuenta que el tiempo de cocción puede variar según el tamaño de su berenjena.
  4. Mientras se cocina la berenjena, puedes hacer la salsa de pimiento rojo asado. Usando una licuadora o un procesador de alimentos, haga puré los pimientos rojos asados, el aceite de oliva y la sal y la pimienta hasta que estén suaves. Ponga la salsa de pimienta a un lado hasta que esté listo para armar su plato.
  5. Para servir, extiende una capa de salsa de ajo en un plato, apila la berenjena en un bonito patrón y luego rocía con la salsa de pimiento rojo asado. Servir inmediatamente.

Información nutricional

Por porción: Calorías: 301 # Carbohidratos: 14 g # Grasas: 27 g # Proteínas: 3 g # Sodio: 453 mg # Azúcar: 8 g Nota: La información que se muestra se basa en los ingredientes y la preparación disponibles. No debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional.