Asado De Seitán Relleno Credito de imagen : Asado De Seitán Relleno stuffed-seitan-roast-vegan/

Se pueden crear deliciosos sustitutos de la carne falsa utilizando plantas como frijoles o nueces, o se puede crear usando seitán, que es un sustituto de la carne falsa que utiliza gluten de trigo vital como base. El resultado es un plato principal maravillosamente masticable y satisfactorio. Por lo general, al hacer seitán, se mezclan una variedad de sabores con el vital gluten de trigo, junto con caldo de verduras para crear una masa. Luego, generalmente se cuece al vapor o al horno para crear seitán.


El seitán utiliza gluten de trigo vital, por lo que no es adecuado para quienes no tienen gluten, pero hay muchas formas de crear otros platos principales utilizando nueces o lentejas. A continuación hay algunas opciones de panes de lentejas y nueces asadas que puedes preparar para compartir en estas fiestas. Si estás buscando más platos principales para preparar, mira estos 30 impresionantes platos principales a base de plantas que serán la estrella de la cena de Acción de Gracias !

Si está buscando formas de utilizar seitán para reemplazar el pavo, puede preparar esto Pavo vegano sin gluten o incluso esto Rollo De Pavo Con Relleno por Carnes de origen vegetal de Robin Asbell Son excelentes recetas para empezar.

También recomendamos encarecidamente descargar el Aplicación Monstruo de comida — ¡Con más de 20,000 recetas deliciosas, es el mayor recurso de recetas sin carne, veganas, a base de plantas y aptas para personas alérgicas para ayudarlo a estar saludable! Y no olvides consultar nuestro Archivos del plan de alimentación semanal !  

¡Esta semana, traemos formas deliciosas, totalmente veganas y basadas en plantas de usar seitán para crear deliciosos platos principales navideños!


Asados ​​De Seitán

  Asado De Seitán Relleno Vegano
Asado De Seitán Relleno De Denise Perrault

¡Estos asados ​​de seitán son perfectos para usar como plato principal! Puedes rellenar tu asado de seitán con un relleno o simplemente disfrutarlo en rodajas con salsa. Todos estos se crean utilizando gluten de trigo vital para obtener esa textura masticable y carnosa.

  • Mini asados ​​de seitán rellenos con salsa instantánea de champiñones por anja cass
  • Asado De Seitán Relleno por Denise Perrault
  • Asado sabroso de seitán por Inca Sot
  • Asado De Seitán Relleno por Josefina Watmore
  • Asado De Seitán Casero por maya sozer
  • Asado De Seitán Con Salvia Y Cebolla por Becca Pusey

Otros platos principales de seitán

  Hamburguesa vegana de boniato y seitán con salsa de yogur y pepino
Hamburguesa de boniato y seitán con salsa de yogur y pepino de True Foods Blog

Si te preguntas qué más se puede hacer con seitán, ¡aquí tienes algunas recetas para empezar! Puedes crear todo tipo de sustitutos de la carne con él, incluidas costillas falsas y salchichas. Incluso puedes usarlo para crear carne de res para un delicioso 10 minutos de carne de res y brócoli con seitán ¡plato!


  • Costillas a la barbacoa' por Yana Chistyakova
  • Salchicha De Seitán Con Macarrones Y Queso Cheddar Ahumado por Melanie Sorrentino
  • 'Carne de res' y brócoli con seitán de 10 minutos por Kristen Genton
  • Hamburguesa De Seitán De Boniato Con Salsa De Yogurt De Pepino por Blog de alimentos verdaderos
  • Tabla de Tallar Seitán ‘Pastrami’ por Joni Marie Newman
  • Filete De Seitán Con Salsa De Pimienta por Stephanie Davis
  • Macarrones con queso blanco y seitán de búfalo por Melanie Sorrentino
  • Hamburguesa De Seitán por Nina Olson

Crear panes de nueces y panes de lentejas

  Asado de nueces vegano
Asado de nueces festivo de Carol Clayton

Estos panes de nueces y lentejas también son opciones maravillosas como plato principal. Estos no solo son de origen vegetal, sino que también contienen sabores umami que son sabrosos y satisfactorios. Hay muchas formas de hacer estos panes, así que consulte las opciones a continuación.

  • Asado de nueces festivo por Carol Clayton
  • Asado de avellanas y naranja con salsa de arándanos por Annabelle Randles
  • Asado De Nueces Con Compota De Naranja Y Arándano por Holly Jade
  • Pan De Lentejas Sencillo por Nele Liivlaid
  • Pan de lentejas y nueces por Helene Maj
  • Pan De Lentejas Con Puré De Raíz De Apio por Gabrielle Santa Clara

Maneras fáciles de ayudar al planeta:

  • Come menos carne: Descargar Monstruo de comida , el mayor producto vegetal Aplicación de recetas en App Store, para ayudar a reducir su huella ambiental, salvar animales y estar saludable. También puede comprar una copia impresa o electrónica de nuestro libros de cocina veganos favoritos .
  • Reduzca su huella de moda rápida: Toma la iniciativa y enfréntate a la moda rápida Contaminación y apoyar marcas sostenibles y circulares como Pequeño rescate que crean conciencia sobre temas importantes a través de ropa reciclada sin desperdicio diseñada para ser devuelta y rehecha repetidamente.
  • Apoyo Medios Independientes: Recibir financiación pública nos brinda una mayor oportunidad de seguir brindando contenido de alta calidad. Por favor considera apoyándonos donando!
  • Firmar una petición: ¡Tu voz importa! Ayude a convertir las peticiones en victorias firmando la última lista de peticiones obligatorias para ayudar a las personas, los animales y el planeta.
  • Mantente informado: Manténgase al día con las últimas noticias e historias esenciales sobre animales, el medio ambiente, la vida sostenible, la alimentación, la salud y temas de interés humano suscribiéndose a nuestro boletín !
  • Haz lo que puedas: Reducir los residuos, plantar árboles, comer productos locales, viajar de forma responsable, reutilizar cosas, decir no a los plásticos de un solo uso, reciclar, votar de forma inteligente, cambiar a lavar ropa con agua fría, desinvertir en combustibles fósiles, ahorrar agua, comprar con prudencia, Donar Si puede, cultive sus alimentos, sea voluntario, conserve energía, haga abono y no se olvide de los microplásticos y microperlas que se esconden en los productos comunes para el hogar y el cuidado personal.

¡Ayude a mantener One Green Planet libre e independiente! Juntos podemos garantizar que nuestra plataforma siga siendo un centro para potenciar ideas comprometidas con la lucha por un mundo sostenible, saludable y compasivo. Por favor ayúdenos a mantener nuestra misión fuerte.


Compartir este: