El secreto para hacer un tazón de batido súper cremoso, espeso y helado está en la fruta congelada. En lugar de agregar hielo picado en la licuadora, ¡simplemente use plátanos congelados y mangos y listo! Obtendrás la consistencia perfecta. ¡Puede completarlo con los ingredientes que desee!
Green Energy Bowl (Vegano)
- Libre de lácteos
- Vegano
Hora de cocinar
2
Ingredientes
- 2 plátanos congelados
- 1 taza de mango congelado
- 2 dátiles Medjool, sin hueso
- 2-3 tazas de espinacas frescas
- 1 kiwi
- pizca de agua de coco
Ingredientes:
- plátano en rodajas
- Dátiles Medjool, picados y picados
- kiwi
- moras secas
- hojuelas de coco
- semillas de chia
Preparación
- Coloque todos los ingredientes del batido en la licuadora y mezcle a fuego alto hasta que quede suave.
- Vierte el batido en un tazón y decora con tus ingredientes favoritos.