¿Te gustaría disfrutar de una piel clara, cabello brillante y uñas fuertes sin tener que invertir miles de dólares en costosos tratamientos de belleza? Este batido verde de superalimentos te ayudará a desintoxicar tu cuerpo, liberarte de los constantes antojos de azúcar y comenzar cada día lleno de energía. ¡Está repleto de vitaminas y minerales esenciales que harán que su piel brille en poco tiempo! ¡Bébalo por la mañana para comenzar el día con el pie derecho o sorpréndalo más tarde si necesita un impulso a media tarde! ¡Este batido verde de superalimentos es una gran receta para tener a mano!
Batido de desintoxicación verde superalimento (vegano)
- Libre de lácteos
- Vegano alto en carbohidratos
- Vegano
Calorías
549
Sirve
1
Ingredientes
- 2 tazas de agua (o más si prefieres batidos finos)
- 3 bananas medianas, frescas o congeladas
- 1 naranja pequeña, pelada y picada
- 1/2 toronja pequeña, pelada y picada (opcional, si le gusta un tono amargo)
- 2 cucharaditas de polvo de maca
- 2 cucharaditas de semillas de chia o semillas de cáñamo (opcional)
- 2 puñados grandes de espinacas
- 1 puñado grande de col rizada (o espinacas extra)
Preparación
- Combine agua, plátano, naranja, toronja, maca y semillas de chía en una licuadora de alta velocidad. Mezclar hasta que esté suave.
- Agrega las espinacas y la col rizada. Mezcla de nuevo.
Notas
Puede preparar este batido fácilmente por la noche, guardarlo en un recipiente hermético en el refrigerador y llevarlo con usted al trabajo al día siguiente. Es un gran desayuno para llevar, pero también puedes disfrutarlo como un bocadillo rápido para superar la depresión de la tarde.