¡Estas avena durante la noche son tan fáciles de preparar que pueden convertirse en tu desayuno favorito! ¡Simplemente coloque la avena en el refrigerador la noche anterior, cómala por la mañana y enloquezca! La mejor parte es que son súper versátiles. Puede sustituir fácilmente la mantequilla de maní o almendras por el tahini, las semillas de lino o cáñamo para la chía y los arándanos, las moras y las fresas si no es un fanático de las frambuesas.


Avena nocturna estilo halva (vegana)

  • Libre de lácteos
  • Vegano

Ingredientes

  • 1/2 taza de avena arrollada
  • 3/4 taza de leche de coco
  • 1 cucharada de tahini
  • 1 cucharada de jarabe de arce
  • 1 cucharadita de canela
  • 1 cucharada de semillas de chia
  • Frambuesas frescas (opcional)
  • Plátano en rodajas (opcional)
  • Más leche de coco (opcional)


Preparación

  1. Mezcle la avena, la canela y las semillas de chía en un pequeño tarro de albañil. Agregue la leche de coco, el tahini y el jarabe de arce y revuelva hasta que se combinen todos los ingredientes. Cubra el frasco con una tapa o envoltura de plástico y guárdelo durante la noche en el refrigerador, al menos 6 horas.
  2. Para servir, cubra la avena con frambuesas frescas, rodajas de plátano y un poco de leche de coco, además de cualquier otro ingrediente deseado.