La proteína en polvo a base de plantas que compra en la tienda puede ser costosa. Esta mezcla de proteínas casera es limpia, rentable y sabe muy bien, ¡sin textura calcárea! ¡Todo lo que necesitas hacer es sacudirlo en un tarro de albañil y estarás listo para enfrentar el mundo! ¡Mezcle esta proteína en polvo casera con agua o con su leche no láctea favorita!


Cómo hacer tu propia proteína en polvo (vegana)

  • Libre de lácteos
  • Alto en proteína
  • Vegano
yogur vegano de anacardo

Ingredientes

  • 1 1/2 tazas de proteína de cáñamo puro
  • 1 taza más 2 cucharadas de linaza molida
  • 1/2 taza de algarroba tostada
  • 1/2 taza de cacao crudo
  • 4 cucharaditas de vainilla en polvo
  • 1 / 2-1 cucharadita de stevia
  • 4 tabletas de chlorella, molidas (1/2 cucharadita, si tiene polvo)
  • 1/4 cup maca powder

Preparación

  1. Agregue todos los ingredientes a un tazón grande, mezcle bien para combinar.
  2. Almacenar en un recipiente hermético en el congelador.

Información nutricional

Calorías totales: 2254 # Carbohidratos totales: 321 g # Grasas totales: 91 g # Proteínas totales: 146 g # Sodio total: 107 g # Azúcar total: 72 g Nota: La información que se muestra se basa en los ingredientes y la preparación disponibles. No debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional.