La importancia de mantener una higiene bucal óptima no es una novedad, pero la forma en que la gente lo aborda puede diferir mucho, incluso si los fundamentos siguen siendo los mismos.
Para la mayoría, tomar un tubo de pasta de dientes, un cepillo, hilo dental y una botella de enjuague bucal del supermercado o la farmacia es bastante común. Algunos, sin embargo, tienen motivos para buscar alternativas que se consideran más saludables, mejores para el medio ambiente e incluso más económicas.
Afortunadamente, hay algunas recetas caseras realmente geniales y productos en oferta que ayudan a evitar algunos de los problemas que causan los productos comprados en la tienda sin escatimar en la frescura de su aliento o la salud de sus encías.
Fuente: Gittemary Johansson /YouTube
Higiene Bucal con Alto Residuos
Practicar una buena higiene oral puede ser un esfuerzo bastante inútil. La pasta de dientes viene en una caja de cartón totalmente innecesaria, que al menos se puede reciclar, y en un tubo de plástico normalmente no reciclable. también hay ingredientes en ciertas marcas de pasta de dientes que algunas personas prefiero evitar .
Además de estar encerrado en una pequeña caja de plástico, el hilo dental en sí mismo puede causar una serie de peligros ambientales . Por lo general, hecho de nailon, el hilo dental tarda cientos de años en biodegradarse, y las hebras que se escapan han causado problemas a los animales marinos.
La Asociación Dental Americana recomienda que cambiemos nuestra cepillos de dientes cada tres meses. Esto significa que solo los EE. UU. tiran mil millones de cepillos de dientes cada año . Estos terminarán en vertederos o, peor aún, en las playas.
El enjuague bucal es otro componente clave para mantener nuestra boca sana. Algunos en realidad están medicados para ayudar a tratar afecciones como la gingivitis, mientras que otros son simplemente cosméticos y se usan para brindarle esa sensación fresca y estimulante.
A menudo lleno de algunos químicos innecesarios, el enjuague bucal también se compra en grandes botellas de plástico que solo se suman a la montaña de reciclaje .
Higiene bucal de bajo desperdicio
La buena noticia es que hay muchas alternativas a estos productos para el cuidado de los dientes que generan muchos desechos. Hay muchas recetas de productos caseros que usan ingredientes simples que se encuentran en la mayoría de las despensas y productos más sostenibles y ecológicos a la venta.
Fuente: Cártel Basura Cero/YouTube
cepillos de dientes de bambú - Encontrarás opciones para comprar cepillos de dientes hechos de botes de yogur reciclados o botellas de plástico viejas, pero a pesar de que ha habido un retraso en el destino del vertedero, es probable que terminen allí una vez que hayan terminado de lavarse los dientes.
Alternativamente, existe la opción de comprar cepillos de dientes con mangos 100% compostables hechos de bambú. Estos a menudo vienen en cajas de cartón reciclables. Por lo general, las cerdas están hechas de nailon biodegradable sin BPA. Asegúrate de controlar el material de las cerdas, ya que existe la posibilidad de que estén hechas de pelo de animal.
Enjuague bucal casero- Si está buscando un enjuague bucal que haga que su aliento se sienta fresco y deje sus encías zumbando que no contenga alcohol u otros productos químicos, hay algunas formas realmente simples de hacer el suyo.
Con solo agua, algunos aceites esenciales y tal vez un poco de bicarbonato de sodio, puede preparar un lote de enjuague bucal que tiene propiedades refrescantes y medicinales. Mira esto artículo de OGP que te guía en la elaboración de tu propio enjuague bucal.
Fuente: La basura es para los tiradores/YouTube
Pasta de dientes casera – Con algunos ingredientes simples como aceite de coco, bicarbonato de sodio y algunos aceites esenciales, puede hacer una excelente pasta de dientes que tiene cualidades antimicrobianas, blanqueadoras de dientes y refrescantes para el aliento. Prueba esta receta para hacer tu propio polvo de dientes .
Hilo dental compostable- Afortunadamente hay una serie de alternativas sostenibles al hilo dental de nylon de uso común. Sin embargo, haga su investigación. El hecho de que algo sea 100% compostable no significa que sea vegano. Tenga cuidado con el hilo dental hecho de seda o cubierto con cera de abejas.
En cambio, hay opciones para obtener hilo dental hecho de bambú o fibras de maíz. Además, si buscas versiones veganas, encontrarás que ceras a base de plantas ha sido usado. Lo bueno es que muchos de estos hilos dentales ecológicos vienen en sus propios pequeños contenedores hechos de metal o vidrio con recambios fácilmente disponibles.
Pastillas de pasta de dientes- Estos pequeñas tabletas a menudo vienen en envases sostenibles como frascos de vidrio reutilizables o paquetes de papel. El las tabletas se mastican primero para hacer una pasta en la boca y luego se cepilla alrededor de los dientes como una pasta de dientes normal. Tienden a venir en cantidades de 60 tabletas, lo que significa que para la mayoría, un paquete debería durar alrededor de un mes.
Este artículo es solo para fines informativos y no debe tomarse como un consejo médico. Hable con su dentista antes de cambiar su régimen de higiene bucal y busque asesoramiento sobre el mejor curso de acción para usted. Si usa aceites esenciales en la boca, no los ingiera.