¡Esta sopa de langosta y champiñones es increíble, cremosa, soñadora, cálida y sin mariscos! Los anacardos cremosos y las verduras mezcladas crean la comida más rica y decadente en la que jamás sumergirás una cuchara. Si nunca antes has probado los champiñones de langosta, son audaces. Cuando se empapan, adquieren un color brillante tan hermoso y son una textura carnosa increíble que es perfecta para la sopa.


Sopa de langosta y champiñones (vegana, sin gluten)

  • Libre de lácteos
  • Recetas sin gluten
  • Recetas sin granos
  • Alto contenido de fibra
  • Sin azúcar refinada
  • Soy Free
  • Sin azúcar / bajo en azúcar
  • Vegano
  • Sin trigo

Calorías

291

Sirve

4

Hora de cocinar

30

Ingredientes

  • 1 taza de anacardos crudos (remojados durante al menos 3 horas)
  • 1 taza de caldo de verduras
  • 1 cucharada de algas en polvo
  • 1 cucharada de maicena
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 chalota picada
  • 1/2 taza de zanahorias, cortadas en cubitos
  • 1/2 taza de apio, cortado en cubitos
  • 3 dientes de ajo
  • 3 cucharadas de pasta de tomate
  • 4 tazas de caldo de verduras
  • 1 taza de vino blanco
  • 2 tazas de setas de langosta secas (remojadas)
  • 1 cucharadita de pimentón ahumado
  • 1 cucharadita de tomillo
  • 1/4 cucharadita de cayena
  • 1 hoja de laurel
  • Sal y pimienta para probar

Preparación

  1. Después de remojar los anacardos durante 3 horas o hasta toda la noche, agréguelos a una licuadora con 1 taza de caldo de verduras, polvo de algas marinas y maicena. Mezcle hasta que quede suave, esto tomará unos minutos. Dejar de lado. Comience a remojar los champiñones de langosta, remoje durante unos minutos hasta que estén suaves.
  2. En una olla grande, agregue aceite de oliva y caliente a fuego medio. Agregue la chalota, el ajo, el apio y la zanahoria a la olla y cocine durante aproximadamente 3 o 4 minutos hasta que comiencen a ablandarse.
  3. Agregue la pasta de tomate y revuelva en las verduras. Agregue el caldo, el vino, la mezcla de crema de anacardo, los champiñones suavizados y todos los condimentos. Lleve a ebullición suave, luego reduzca a fuego lento y cocine durante unos 10 minutos para desarrollar el sabor y termine de cocinar todo.
  4. En este punto, puede hacer puré de la sopa con una licuadora de inmersión o colocando aproximadamente la mitad de la sopa en la licuadora, haciendo puré y luego volviendo a la olla. No querrás hacer puré a menos que no desees ninguna textura y la desees completamente cremosa.
  5. Agregue sal y pimienta al gusto y ajuste el sabor según lo necesite. Servir inmediatamente.

Información nutricional

Por porción: Calorías: 291 # Carbohidratos: 27 g # Grasas: 15 g # Proteínas: 8 g # Sodio: 1310 mg # Azúcar: 6 g Nota: La información que se muestra se basa en los ingredientes y la preparación disponibles. No debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional.