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Con tantas modas de salud, dietas y autoproclamados expertos en salud en Internet, puede ser un desafío navegar por el mundo de nutrición . Ahí es donde un dietético puede ser útil. ¡Esta guía lo ayudará a decidir si ver a un dietista es algo que puede beneficiarlo y qué puede esperar exactamente!
¿En qué se diferencia un dietista de un nutricionista?
Conociendo la diferencia entre un nutricionista y un dietista puede hacer tropezar a la gente. Todos los dietistas son nutricionistas, pero no todos los nutricionistas son dietistas. Esto significa que los dietistas deben tener una licenciatura y una maestría, además de una pasantía supervisada y un examen, antes de poder ejercer como dietistas registrados. Son expertos en alimentación y nutrición y están calificado para practicar en muchos escenarios como hospitales , clínicas ambulatorias, instituciones de investigación o en programas comunitarios.
Por otro lado, los nutricionistas pueden trabajar sin obtener una licencia en la mayoría de los estados y no tienen que seguir pautas específicas.
Beneficios de reunirse con un dietista
Los dietistas basan sus consejos en ciencia basada en evidencia y están actualizados con las últimas investigaciones científicas, por lo que sabe que está recibiendo la información más actualizada. Un RDN trabajará con usted para revisar su objetivos de salud e inquietudes y crear un plan personalizado para ayudarte a alcanzar todas tus metas. Su RDN también considerará cuidadosamente su historial médico único, estilo de vida, cultura, tradiciones alimentarias, historial de dieta, patrones de alimentación y preferencias personales al desarrollar su plan.
¿Quién se beneficiaría más de reunirse con un RDN?
- Si tienes problemas digestivos
- Ellos quienes son embarazada , tratando de quedar embarazada o nuevas madres
- Si eres un deportista que quiere mejorar su rendimiento deportivo
- Si quieres consejos prácticos de salud y estilo de vida
- si tienes diabetes
- Aquellos con alergias a los alimentos , sensibilidades e intolerancias alimentarias
- Si tiene presión arterial alta
- Si tienes enfermedades crónicas
- Si tiene una cirugía de bypass gástrico o está considerando hacerlo
- Su hijo está experimentando trastornos alimentarios.
Ejemplos de preguntas que puede hacerle a un dietista
- ¿Cuáles son buenas fuentes de proteína ?
- ¿Qué suplementos debo tomar? ¿Son necesarios para mis objetivos?
- ¿Cómo leo las etiquetas de información nutricional?
- ¿Necesito hacer un seguimiento de mis calorías?
- ¿Cómo comer sano si no sé cocinar?
- ¿Mi medicamento interactuará con los alimentos que estoy comiendo?
- ¿Cuáles son las formas prácticas en las que puedo equilibrar las comidas fuera de casa sin dejar de alcanzar mis objetivos?
- ¿Cómo sé a qué alimentos soy intolerante?
- ¿Cuánto/qué alimentos debo comer si quiero perder/ganar/mantener peso ?
Quitar
Si está cansado de recibir sus consejos de salud en redes sociales y parece que no puede seguir una dieta, ¡puede ser hora de ver a un dietista para elaborar un plan que funcione para usted en colaboración!
Para encontrar un dietista cerca de usted, visite Encuentre un dietista .