Mujer enjuagándose la boca después de cepillarse los dientes Fuente de la imagen principal: Imágenes de Odua/Shutterstock

Lo crea o no, es posible que desee omitir el enjuague de la pasta dental de la boca después de cepillarse los dientes para obtener todos los beneficios del fluoruro. Según una pieza en CNET por Katie Teague , descubrió después de ver el video de un dentista en Tik Tok que enjuagarse la boca con agua después de cepillarse los dientes no es muy efectivo. Simplemente comenzó a escupir tanta pasta de dientes como pudo sin agitar el agua para que la pasta de dientes pudiera reposar un poco más. Sin embargo, ella todavía no entendía exactamente por qué. Fue entonces cuando decidió hablar con el Dr. Edmond Hewlett, asesor de consumidores de la Asociación Dental Estadounidense y profesor de la Facultad de Odontología de la UCLA.


Según el Dr. Hewlett, es importante omitir el enjuague con agua después de cepillarse los dientes porque el fluoruro ayuda a que el esmalte sea más duro y más resistente a los ácidos que causan cavidades . Él dice que es el ingrediente efectivo mejor establecido en la pasta de dientes, por lo que siempre debe asegurarse de que el suyo tenga ese ingrediente.

“Cuando mides los niveles de fluoruro en la saliva de una persona, si no se enjuaga, hay más fluoruro”, dijo Hewlett.

Al cepillarse los dientes, esencialmente está eliminando la película y las bacterias de los alimentos y las bebidas, y omitir el enjuague dejará el fluoruro en la boca y le dará un mejor efecto en los dientes. Dr. Hewlett recomienda esperar al menos 15 minutos para beber agua después del cepillado. Tu saliva limpiará la pasta de dientes para que no la pruebes todo el día.

“Si normalmente no tiene caries, debe continuar usando pasta dental con flúor. La decisión de enjuagar o no enjuagar después del cepillado probablemente no hará la diferencia”, dijo el Dr. Hewlett.


Sin embargo, el Dr. Hewlett dice que si no ha estado haciendo esto, no hay razón para preocuparse. Mientras se cepille dos veces al día durante dos minutos cada vez, el fluoruro protegerá sus dientes. Para aquellos que luchan contra las caries, no enjuagar puede ser una buena idea.

Este artículo es sólo para fines informativos. Siempre consulte a su dentista antes de realizar cualquier cambio en su rutina de cepillado.