Estas son las barras de postre más livianas y cremosas de la historia, solo espere hasta que tome el primer bocado. Estas barras sin hornear cuentan con una corteza de avena y dátiles (no se necesita edulcorante adicional) y un ligero y cremoso relleno de crema de coco y mantequilla de almendras. Puede dejarlos reposar para que la cobertura tome una textura ligera o servirlos congelados, por lo que son esencialmente como un helado. Rocía un poco de chocolate y sumérgete.


Barras de crema de mantequilla de almendras sin hornear (veganas, sin gluten)

  • Libre de lácteos
  • Recetas sin gluten
  • Vegano alto en carbohidratos
  • Sin azúcar refinada
  • Soy Free
  • Vegano
  • Sin trigo

Ingredientes

Para la corteza:

  • 8 fechas
  • 3/4 taza de avena (80 gramos)
  • 1 TB de agave (opcional)
  • 3/4 taza de avena sin gluten
  • 1 cucharada de néctar de agave (opcional)

Para el llenado:

  • 1 lata de 15 onzas de crema de coco o 2 latas de leche de coco con toda la grasa, solo crema
  • 2 cucharadas de jarabe de arce o jarabe de arroz integral
  • 6 cucharadas de mantequilla de almendras o cualquier mantequilla de nuez (siéntase libre de usar más)

Para la cobertura:

  • 1/3 taza de chispas de chocolate vegano
sustituto de carne molida se desmorona

Preparación

  1. Procese las fechas y la avena en el procesador de alimentos hasta que la mezcla esté pegajosa. Agregue agave si la mezcla está un poco seca.
  2. Presione la corteza en un recipiente pequeño. Poner en el refrigerador.
  3. Mezcle el relleno y vierta sobre la corteza. Poner en el refrigerador durante la noche o en el congelador por algunas horas
  4. Una vez que el relleno esté sólido, córtelo en barras y cubra con chispas de chocolate derretido. Para derretir las papitas en el microondas en ráfagas cortas de 15 segundos hasta que estén suaves Almacene en el refrigerador o congelador, dependiendo de qué tan suave sea su relleno.

Información nutricional

Calorías totales: 2712 # Carbohidratos totales: 327 g # Grasas totales: 158 g # Proteínas totales: 51 g # Sodio total: 250 g # Azúcar total: 185 g Nota: La información que se muestra se basa en los ingredientes y la preparación disponibles. No debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional.