Una receta increíble de Summer Sanders de Radiantly Raw Lifestyles.
Barras de sésamo y espirulina sin nueces (veganas)
- Libre de lácteos
- Tuerca Gratis
- Soy Free
- Sin azúcar / bajo en azúcar
- Vegano
Calorías
409
Sirve
Para 4 personas
Ingredientes
- 1 cucharada de espirulina
- 3 bananas
- 1/2 taza de semillas de sésamo orgánicas crudas
- 1 taza de ralladuras de coco
- 1 cucharada de vainilla
- 2 cucharadas de aceite de coco (derretido)
- 1/4 cucharadita de sal celta
Preparación
- Mezcle plátanos, espirulina, vainilla y sal celta en su licuadora de alta velocidad. Mezcle 30 segundos a temperatura alta, cambie a baja y vierta lentamente el aceite de coco. Mezcla.
- Vierta la mezcla en un tazón, agregue coco y semillas de sésamo orgánico crudo. Mezclar bien.
- Extienda sobre hojas de Teflex o deshidratador, de 1/4 de pulgada de espesor. Puntuación.
- Deshidrate por 12-15 horas o hasta que esté crujiente. El clima en el que vives afectará el tiempo de deshidratación.
- Un clima húmedo necesitará más tiempo.