Estas deliciosas y abundantes picaduras de lentejas son la merienda perfecta. Hecho con lentejas negras, zanahorias, apio y avena, te mantendrán lleno de energía incluso en los días más ocupados. ¡Sirve con tu condimento favorito y deja que comience la inmersión!
Mordeduras de pan de lentejas densas en nutrientes (veganas)
- Libre de lácteos
- Vegano alto en carbohidratos
- Alto en proteína
- Vegano
es sriracha vegano
Calorías
50
Sirve
12-15
Hora de cocinar
15
Ingredientes
- 1/2 taza de lentejas negras, cocidas
- 1/2 taza de zanahorias, cortadas en cubitos
- 1/2 taza de apio, cortado en cubitos
- 1 taza de avena arrollada, sin cocinar
- 1/3 taza de caldo de verduras
- 3 cucharadas de levadura nutricional
- 2 cucharadas de aminoácidos líquidos
- 4 dientes de ajo
- 1 cucharadita de levadura en polvo
Preparación
- Precaliente el horno a 375 ° F.
- Picar y cortar las zanahorias y el apio
- Agregue todos los ingredientes al procesador de alimentos. Pulso por 1 minuto.
- Abra la tapa de la licuadora y raspe los lados. Mezclar por otro minuto.
- Engrase el molde para muffins con aceite de coco.
- Cuchara o cucharada de la mezcla en cada espacio en la mini bandeja para muffins.
- Hornee por 10-15 minutos o hasta que la parte superior esté ligeramente crujiente.
- Dejar enfriar y retirar de la lata. Servir.