Comer sano no significa que tengas que renunciar a cosas divertidas como paletas de hielo. Se trata de elegir los ingredientes correctos. Estas paletas, por ejemplo, están hechas de mantequilla de maní, plátano, leche de coco, chocolate crudo y almendras. ¡Habla de limpio y delicioso!


Helado De Plátano Con Mantequilla De Maní Paletas (Vegano)

  • Libre de lácteos
  • Vegano

Calorías

697

Ingredientes

  • 3 bananas
  • 3 cucharadas de mantequilla de maní
  • 1/4 taza de leche de coco más un toque extra para derretir el chocolate crudo
  • Chocolate crudo
  • Almendras machacadas

Preparación

  1. Usando su licuadora, mezcle los plátanos y la mantequilla de maní. Ahora tendrá una textura espesa, así que agregue la leche no láctea y combine nuevamente.
  2. Vierta la mezcla en los moldes de paletas de hielo y permita que se congelen durante 4 horas o durante la noche.
  3. Una vez congelado, derrita el chocolate con leche no láctea en un bol, sobre agua hirviendo.
  4. Ahora tendrás que trabajar rápido. Extienda el chocolate derretido sobre las paletas y coloque las almendras trituradas antes de que el chocolate se endurezca.
  5. Vuelva a meter en el congelador durante 5 minutos para que se seque por completo. Deje descongelar por unos minutos antes de servir.

Información nutricional

Calorías totales: 697 # Carbohidratos totales: 95 g # Grasas totales: 33 g # Proteínas totales: 17 g # Sodio total: 106 g # Azúcar total: 48 g Nota: La información que se muestra se basa en los ingredientes y la preparación disponibles. No debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional.