¿Qué tal un pastel de calabaza en un vaso? Si eres como yo, abriste una lata de puré de calabaza y no usaste todo. ¡Un licuado es una excelente manera de usar las sobras de calabaza! Es suave y cremoso y me recuerda a las vacaciones. Esta es solo una de las muchas recetas deliciosas presentadas en mi programa de bienestar en línea, Wellness Reboot. Recuerde que el truco para el batido frío perfecto es usar plátanos congelados. Pero si no tiene congelado, agregue algunos cubitos de hielo.
Batido de pastel de calabaza (vegano)
- Libre de lácteos
- Vegano
ensalada de algas marinas sin gluten
Calorías
202
Sirve
Licuado de 16 onzas
Ingredientes
- 1/2 banana congelada
- 1/2 taza de mango congelado
- 1/3 taza de calabaza enlatada
- 2 fechas, o 1-2 cucharadas de jarabe de arce
- Canela en polvo
- Nuez moscada
Preparación
- Mezcle todos los ingredientes en una licuadora hasta que quede suave y no queden trozos.
- Sirve inmediatamente con una pizca de canela encima.