Esta crema de chocolate es tan nutritiva que puede duplicarse fácilmente como un refrigerio saludable en cualquier momento del día, o incluso como un alimento de recuperación después del ejercicio.


Crema de chocolate cruda alta en proteínas (vegana)

  • Libre de lácteos
  • Alto en proteína
  • Vegana cruda
  • Vegano

Calorías

171

Ingredientes

  • 1 plátano maduro, cortado en trozos y congelado
  • 1 cucharada de cacao crudo en polvo
  • 1-2 cucharadas de leche de origen vegetal de elección
  • 1/2 cucharada de proteína en polvo a base de plantas crudas

Preparación

  1. Mezcle las rodajas de plátano y la leche en un procesador de alimentos hasta que quede suave.
  2. Luego agregue lentamente el cacao y las proteínas en polvo.
  3. Espolvorea con semillas de cacao crudas.

Notas

Pruebe esta receta con polvo de acai para obtener una crema más afrutada, rica en antioxidantes y Omega 3. Simplemente sustituya el polvo de cacao crudo con polvo de acai.

Información nutricional

Calorías totales: 171 # Carbohidratos totales: 34 g # Grasas totales: 1 g # Proteínas totales: 7 g # Sodio total: 108 g # Azúcar total: 15 g Nota: La información que se muestra se basa en los ingredientes y la preparación disponibles. No debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional.