El potage de maíz es una sopa de maíz de estilo japonés y uno de los muchos platos que los japoneses adoptaron desde el oeste y elaboraron. Potaje es una palabra francesa que significa sopa espesa o estofado. ¡El resultado es una delicia espesa de maíz que es tan refrescante y deliciosa!


Sopa de papas japonesas crudas (vegana, cruda, sin gluten)

  • Libre de lácteos
  • Vegana cruda
  • Vegano
receta de champiñones picantes

Calorías

606

Sirve

2

Hora de cocinar

140

Ingredientes

  • 4 1/2 tazas de maíz fresco o congelado
  • 1 taza de nueces de la India
  • 1/4 cucharadita de levadura nutricional
  • 1/4 cucharadita de cebolla en polvo
  • 1/2 cucharadita de sal
  • Pimienta molida
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 2 tazas de agua
  • Perejil al principio (opcional)

Preparación

  1. Remoje los anacardos en agua durante 2-4 horas antes de hacer la sopa. Escurrir y enjuagar bien.
  2. Reserve 1/2 taza de maíz para más tarde.
  3. Agregue todos los ingredientes a la licuadora, excepto el maíz extra y el perejil opcional. Mezclar hasta que esté suave.
  4. Transfiera la masa de maíz a una sartén o una olla pequeña. Deje un poco de maíz para decorar al final en la cantidad que reserva y luego agregue el resto a la sopa.
  5. Caliéntalo a la llama más baja y revuelve constantemente.
  6. Verifique la temperatura con un termómetro de cocina con frecuencia.
  7. Una vez que el potage se eleva a aproximadamente 110 ° F, retíralo del fuego.
  8. Servir en tazones con guarnición.

Información nutricional

Por porción: Calorías: 606 # Carbohidratos: 62 g # Grasas: 33 g # Proteínas: 19 g # Sodio: 18 mg # Azúcar: 20 g Nota: La información que se muestra se basa en los ingredientes y la preparación disponibles. No debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional.