Botella de jugo morado Fuente de la imagen principal: Nongnut Moijanghan/Shutterstock

Todos sabemos hinchazón no es divertido y puede llegar en los momentos más inoportunos. Para ayudarle a vaciar su intestino y para que te sientas lo mejor posible, @zjuiice compartió una receta secreta en TikTok que, según ella, hará el truco.


¡Este jugo consiste en col lombarda, coliflor y menta! Si bien es posible que estos no sean los primeros ingredientes en los que piensa cuando tiene antojo de jugo, tienen beneficios increíbles, como eliminar toxinas del cuerpo, reducir inflamación , y mejorando digestión .

El repollo no solo es rico en fibra que ayuda a que 'las cosas avancen', pero también contiene compuestos especiales que pueden ayudar a tratar las úlceras y otros problemas digestivos. Los isotiocianatos, un tipo de antioxidante derivados de los glucosinolatos que se encuentran en el repollo, juegan un papel importante en la regulación de las bacterias en su tracto digestivo. Promueven una flora intestinal saludable, que es esencial para una digestión adecuada. fermentado los repollos como el kimchi y el chucrut también son beneficiosos para proporcionar la cantidad óptima de bacterias saludables que su sistema digestivo necesita.

Coliflor es alto en fibra y agua lo que previene y alivia estreñimiento y le ayuda a mantener un tracto digestivo saludable.


La menta no solo es refrescante, sino que se ha demostrado que ayuda con el proceso digestivo. Tiene un efecto calmante sobre el estómago y tejidos intestinales.

Si tiene problemas de digestión o quiere prevenirlos, ¡debería probar esta receta de jugo!