¿Qué haces con los pequeños rezagados cuando caes en espiral? ¿Esas verduras en forma de media luna? ¡Los conviertes en repollo, por supuesto!

¡Estos deslizadores de frijoles de soya negros son un alimento divertido y picante para los dedos que tiene una patada sabrosa! Servidos en un pan tostado y cubiertos con vegetales y una salsa cremosa, picante y picante de chipotle-aguacate-lima, ellos

Una nutritiva combinación de lentejas rojas, cebollas caramelizadas, acelgas rojas y cúrcuma para calentarlo o enfriarlo en cualquier época del año, especialmente si necesita un poco de antiinflamatorio.

Esta tarta de chocolate crudo lleva unos cinco minutos para unir. ¡Cubra la corteza dulce de nueces con una crema de anacardos de chocolate y póngalas en el congelador!

Esta abundante hamburguesa de frijoles negros es fácil de preparar y perfecta para una comida llena de proteínas.

La torta Linzer es una masa crujiente de nueces que se cubre con mermelada y se cubre con una red de tiras de masa.

¡Una pepita gigante de seitán frito! Agregar aceite, puré de frijoles o cortarlo con harinas adicionales (como harina de garbanzos o levadura nutricional) o incluso mezclarlo en salsa de tomate. Todas estas cosas pueden reducir la masticación para que sea menos como el caucho.