Disfrute de una cena elegante con un trabajo mínimo: conchas rellenas de ricota vegana con pesto cremoso. Un plato de pasta al horno que a todos les encantará.


Conchas Rellenas de Ricota con Pesto Cremoso (Vegano)

  • Libre de lácteos
  • Queso a base de nuez
  • Vegano

Calorías

120

Sirve

12

Hora de cocinar

30

Ingredientes

Para la salsa cremosa de pesto:

  • Bechamél sauce
  • 1/4 taza de pesto vegano
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Para las conchas rellenas:

  • 12 conchas grandes
  • 8 onzas de ricota vegana
  • 1/4 taza de espinacas congeladas, descongeladas
  • 2 cucharadas de pesto
  • Sal y pimienta para probar
  • 2 cucharadas de parmesano vegano (opcional)

Para el pesto:

  • 2 tazas de albahaca fresca
  • 1/2 taza de anacardos sin sal
  • 3 a 4 dientes de ajo, pelados
  • 1/4 taza de parmesano vegano
  • 1/2 taza de aceite de oliva
  • Sal y pimienta para probar
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Preparación

Para el pesto:

  1. Agregue albahaca, anacardos, ajo, parmesano y aceite de oliva a un procesador de alimentos. Licúa hasta combinar.
  2. Raspe los lados y agregue sal y pimienta. Mezcle nuevamente hasta que alcance la consistencia deseada.

Para las conchas:

  1. Precaliente el horno a 375 ° F.
  2. Traiga una olla grande con agua a hervir. Agregue la pasta y cocine de acuerdo con las instrucciones del paquete.
  3. Mientras se cocina la pasta, combine la ricota, las espinacas, el pesto, la sal, la pimienta y el parmesano en un tazón. Revuelva para combinar y reservar.
  4. Haga la salsa bechamél de acuerdo con las instrucciones. Agregue pesto a la salsa y revuelva para combinar. Si la salsa es demasiado espesa, agregue agua para adelgazar.
  5. Escurra la pasta y colóquela bajo agua fría hasta que esté lo suficientemente fría como para manejarla.
  6. Unte 1/2 taza de salsa cremosa de pesto en el fondo de una fuente para hornear de 8 pulgadas por 8 pulgadas. Llene cada caparazón con una cucharada colmada de relleno de ricota y colóquelo en la fuente para hornear.
  7. Vierta la salsa de pesto sobre las conchas rellenas. Coloque en el horno y hornee por 20 minutos, o hasta que la salsa esté burbujeando y el relleno esté caliente.
  8. Retirar del horno y servir.

Notas

Un paquete normal tiene más de 12 conchas y se recomienda que cocine 15-18 en caso de que se rompa mientras hierve. Siempre puedes comer los fideos restantes con la salsa de pesto sobrante.


Información nutricional

Por porción: Calorías: 120 # Carbohidratos: 13 g # Grasas: 6 g # Proteínas: 5 g # Sodio: 68 mg # Azúcar: 2 g Nota: La información que se muestra se basa en los ingredientes y la preparación disponibles. No debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional.