Una clásica salsa blanca cremosa se hace vegana con esta receta de bechamel. Ahora, no te dejes llevar por su nombre elegante. Esta salsa lechosa y mantecosa es una salsa blanca tradicional. La salsa base perfecta para cualquier plato de pasta y una receta básica que debe estar en el bolsillo trasero de todos.


Salsa Bechamel Simple (Vegana)

  • Libre de lácteos
  • Vegano

Calorías

128

Sirve

2 tazas (4 porciones de 1/2 taza)

Hora de cocinar

10

Ingredientes

  • 3 cucharadas de mantequilla vegana
  • 2 cucharadas de harina
  • 2 tazas de leche no láctea calentada
  • Sal y pimienta para probar
  • Una pizca de nuez moscada (opcional)

Preparación

  1. Derrita la mantequilla en una cacerola a fuego medio. Agregue la harina y bata hasta que espese y burbujee, pero no se dore (aproximadamente 2 minutos).
  2. Vierta la leche tibia en la sartén y continúe batiendo hasta que la salsa se espese (aproximadamente 3 minutos).
  3. Agregue sal, pimienta y nuez moscada a la sartén y revuelva para combinar.
  4. Úselo inmediatamente o si lo prepara con anticipación, coloque papel encerado sobre la salsa hasta que esté listo para usar.

Información nutricional

Por 1/2 taza Porción: Calorías: 128 # Carbohidratos: 9 g # Grasas: 10 g # Proteína: 1 g # Sodio: 168 mg # Azúcar: 7 g Nota: La información que se muestra se basa en los ingredientes y la preparación disponibles. No debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional.