¡Esta merienda saludable es una excelente manera de comer algunos de sus ingredientes nutritivos favoritos, todo en un delicioso tazón de aguacate portátil! Llénalo con un poco de tu salsa favorita y luego espolvorea encima todos tus condimentos, semillas, nueces y más favoritos. Adorable, delicioso y saludable.


Barcos de aguacate rellenos (veganos, sin granos)

  • Libre de lácteos
  • Recetas sin granos
  • Sin azúcar refinada
  • Sin aceite / bajo en grasa
  • Sin azúcar / bajo en azúcar
  • Vegano

Ingredientes

Para los barcos de aguacate:

  • 1 aguacate maduro
  • 2 cucharadas de tu salsa favorita o paté vegano

Ingredientes opcionales:

  • Micro hierbas
  • Coles
  • Hojuelas de chile
  • Remolacha en polvo
  • semillas de sésamo
  • Semillas de nigella
  • Pétalos de flor
  • dukkah

Preparación

  1. Simplemente corte el aguacate por la mitad y retire la pepita.
  2. Saque su salsa en el centro y luego decore los lados del aguacate con sus ingredientes favoritos.

Información nutricional

Calorías totales: 379 # Carbohidratos totales: 26 g # Grasas totales: 28 g # Proteínas totales: 7 g # Sodio total: 60 g # Azúcar total: 2 g Cálculo que no incluye ninguno de los ingredientes opcionales. Nota: La información que se muestra se basa en los ingredientes y la preparación disponibles. No debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional.