¿Busca un batido de proteínas rápido que aumente sus niveles de energía y le proporcione muchas proteínas de origen vegetal y grasas saludables? Este batido de proteínas Superfood está lleno de vitaminas y minerales esenciales gracias a la adición de varios superalimentos y semillas saludables. Puede disfrutarlo como un desayuno rápido y saludable, tomarlo como un refrigerio a media mañana o usarlo como combustible para sus entrenamientos. Le ayudará a lidiar con el estrés y a mantener altos sus niveles de energía.


Batido de proteínas superalimento (vegano)

  • Libre de lácteos
  • Vegano

Sirve

2

Ingredientes

  • 2 tazas de leche de almendras
  • 3 plátanos maduros, frescos o congelados
  • 2 cucharadas de semillas de cacao
  • 1 cucharada de maca en polvo
  • 1 cucharada de semillas de chia
  • 1 cucharadita de semillas de cáñamo
  • 1 cucharadita de extracto puro de vainilla
  • 2 pizcas grandes de sal de cristal del Himalaya o sal marina
  • Bayas de Goji (para decorar y antioxidantes adicionales)

Preparación

  1. Combine la leche de almendras, plátano, semillas de cacao, polvo de maca, semillas de chía, semillas de cáñamo, extracto de vainilla y sal en la licuadora. Mezclar hasta que esté suave.
  2. Decora con bayas de goji y semillas de cacao finamente picadas al gusto.

Información nutricional

Calorías totales: 648 # Carbohidratos totales: 102 g # Grasas totales: 15 g # Proteínas totales: 17 g # Sodio total: 778 g # Azúcar total: 43 g (por porción) Calorías: 324 # Carbohidratos: 51 g # Grasas: 8 g # Proteína: 9 g # Sodio: 389 g # Azúcar: 22 g Nota: La información que se muestra se basa en los ingredientes y la preparación disponibles. No debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional.