La investigación ha seguido demostrando cuán beneficioso es un dieta basada en plantas puede ser para su salud así como para su longevidad.
Las investigaciones han indicado que comer un a base de plantas La dieta puede ayudar a prevenir una variedad de enfermedades crónicas y enfermedades y promover la longevidad con Mejor salud en adultos.
Atención médica para peregrinos de Harvard informó que 'después de revisar los ensayos clínicos y los estudios epidemiológicos* sobre el envejecimiento, los investigadores descubrieron que las personas que comían alimentos de origen vegetal tenían hasta un 50 % menos de probabilidades de desarrollar enfermedades crónicas que tienen más probabilidades de presentarse durante el proceso de envejecimiento, incluido el tipo 2 diabetes, cáncer y enfermedades del corazón”.
La investigación involucró el seguimiento de un grupo de participantes de varias edades que consumían una dieta alta en proteínas hecha con un pequeño porcentaje de proteína de origen vegetal . Los resultados mostraron que la proteína de origen vegetal redujo el riesgo de las personas de muerte prematura por 5 por ciento . La investigación mostró específicamente que aquellos que reemplazaron carne roja y los huevos con proteína de origen vegetal tuvieron una mayor longevidad con 24 por ciento en hombres y 21 por ciento en mujeres tener una vida más larga y saludable.
Esta investigación solo muestra la beneficios de comer una dieta a base de plantas dieta como es mucho más saludable . Si las personas no quieren volverse veganas por los animales, es posible que quieran hacerlo por su salud, ya que tiene muchos beneficios comprobados para hombres y mujeres.